只有坚持过的人才知道，坚持本身有多么的不容易

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李宗盛说：“人生没有白走的路，每一步都算数。”

有个朋友说，写作没有白写的字，所写下的字，今后都是你的财富。

我这个朋友，真是一个大写的励志。她以前在工厂的流水线上班，她自称是半个文盲。现在竟然开办写作课，教别人写作了。身边也吸引了很多志同道合的朋友，不敢说全是因为她的才华，但她确实很励志，我自愧不如。

每次看到她保持日更，再对比拥有很多优势的我，更觉得我没有偷懒的理由，假如她都可以把写作这件事做好，那么我为什么不可以呢？

实际上，能不能把一件事情做好，坚持下去，更多的是与才华无关，而在于坚持的意志力。

贾平凹曾经分享过他的写作经历，说当年大家都在写小说，他还不是写得最好的一个，后来为什么只有他出名了呢？因为写到最后的，只有他一个人在坚持。

除非天赋异禀，但我们更多的都是半斤八两，能力都是差不多的，就看看谁能够坚持到最后。

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都说越努力越幸运，也正是这份坚持的“幸运”，拉开的距离可不是同日而语的。

有人做过实验，两个相同条件的人，在同一起点，其中有一个运气就好那么5%。20年后，他的好运不再是5%的一点累加，而是300%，这就是差距。

只有坚持过的人才知道，坚持本身有多么的不容易。

村上春树坚持跑步长达八年之久，按理说，像他意志力这么坚强的人，每天早上起来跑步，应该不是一件难熬的事情了吧？但他却说，每天一大早要起来的时候，内心仍然有无数挣扎的声音，他只是习惯了而已。

当坚持成为习惯的时候，内心也会逐渐坚毅起来；当坚持成为了生物钟，不想坚持都难。

对于坚持本身有多难呢？以我的经验来说，很多人都是把自己给吓住了，在思想中上苛求完美，却迟迟不愿意行动。结果在脑海中挣扎累了，大脑自然会倾向于那些不需要动脑力的事情——娱乐。

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从心理学的角度来看，不容易坚持的人，即是——自我效能感差，事情一旦没能达到预期的效果，就开始自责自己。

就像我，自责是不需要任何提醒就能及时完成的事。每天早上醒来，总有心碎了一地的感觉，特别是昨天虚度了光阴尤其如此。

所以，这时候就要培养自我效能感，有一个网友分享到：

一天叠加一个俯卧撑，一天两页书，一天写50个字等，从这些微不足道的开始，毫不费力的持续，最后就不知不觉得建立了“自我效能感”。

还有人建议，刚开始可以去学一些平衡感特别强的技能，比如像游泳、骑自行车等，这些技能，只要掌握了平衡感，就容易学会，更容易给人信心。当你信心越来越足的时候，那么尝试其他事情就显得容易多了。

当任务没有及时完成的时，对自己最好持——抱持态度，把事情做好时，认可自己；遭遇挫败时，支持自己。

真正成熟的人，都懂得及时止损，用发展的眼光看待自己，因为自责无济于事，只要不断总结、不断改进，才可以把事情做的更好，才更容易坚持下去！