很多人都在问瑜伽和别的运动有什么不同？有人说我的运动量很大，一天走了一万步……，当然走路是特别好的运动方式，跳舞，健身操都是，我的一点小小的想法，瑜伽的魅力或者说优势在于他会矫正你的不良的发力方式，整和强化我们本应该使用却没有使用到的肌肉，放松我们长期紧张的肌肉，从而达到身体的平衡，这就是一个不断精进，不断修正的过程，这是其他运动无法达到的。
我们每天都要工作，用同一种处理问题的方式对待不同的事情，这就像我们一直惯用的发力方式，用我们固有的思维模式对待人和事，是否要在我们本来的道路上一直跑下去呢？如果我能打破我固有的行为模式，重新看待身边的事情，建立一种更合适的为人处世的方式，不断优化和调整，这也是一种精进和修正。
这就是我喜欢瑜伽的原因。
瑜伽这一国际化的运动越来越受到广大群众的欢迎和接受，它的好处不胜枚举，减压、帮助人们消除焦躁和烦杂情绪，使人处于一...
瑜伽究竟有什么魅力呢？只有用心练习的人才会知道。接下来我将从三个方面给大家分享： 1.什么是瑜伽呢？ 2.练习瑜伽...
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缘起瑜伽 笑靥如花 窈窕姊妹 魅力递佳
瑜伽这项古老神秘却又充满魅力的健身修行方式，正被越来越多的年轻人所青睐，其魅力在于一旦开始，极容易被瑜伽对身体的拉...
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瑜伽的美 藏在你的汗水里 骨子里 体现在 你的气质里
今天课堂人气爆棚，有99%是Anusara 的魅力，还有1%是我的个人魅力，因为我的瑜伽灵魂属于Anusara 。...
本文标题：瑜伽的魅力
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