【作者】:Mok
【日期】:2023.11.23
【题目】:复盘心理状态
【用时】:20分钟
【正文】:
从10月8日到今天,
一、心理状态变化如下:
从无把握融入到好奇好玩儿
再到面对冲突被激怒,已好奇心压制愤怒和质疑;
再到二度面对冲突时笑靥婉言直怼;
三度面对冲突时的不在意,无所谓的洒脱;
二、价值呈现:
从不确定价值到努力提供帮助证明价值;
再到无所谓证明,而是顺其自然的感应内心的诉说和潜意识观点。
三、消息回复
(面对存在感和存在感的表达):
一天发几次表达好玩和有趣;
到一天一次小文,和部分回复;
再到犹豫是否回复;
再到有些消息看过放入心里,收藏关心,不必及时回复,无歉疚感;
再到以自己要干的为主,其他无所谓,看看有趣观看子弹飞:)
无需用消息或内容证明存在感,而是做事观心看人。
四、关于爱与恐惧(不确定性)
对于表达内容和小文不确定的恐惧;
对于过往遗留问题和新增问题的不确定恐惧;
对于不被理解和被激怒的恐惧;
对于挑衅和质疑的恐惧;
对于假面人的恐惧;
转化为:
嗯,我在:)
挺好的,自然而然且接纳和吸收。
最害怕的伤害,居然变成了滋养自己的新成分,意料之外,有欣喜的感觉。
五、对于关系的感受和理解
深度关系来自于自我的稳定,
深度关系带来彼此的舒缓和场域稳定;
关系的营造者和进退可在自己;
对于进退有度的练习,
现在感觉比较轻松了。
六、语言表达精简有度
还没有,废话太多;
而且废话一多,反而是自找不尊重:)
事缓则圆、人贵语缓,还得再观察。
懂的人不必说,不懂的多一句都是白瞎:)
说多的话,都是变相证明自己的存在,所以存在感还得继续修,稳。
总结:
人在关系场中得到的习练会快很多;
把知道用出来;
再继续用新知去习练关系场和自己。
这段时间有被多巴胺冲刷,
但能控可适当收,还行。
下阶段什么期待?
没有期待,但对自己有希望:)
每一天都是新的,不可知,去感就好:)
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