一个人也可以荡很高✌️
❤️感恩今天的天气，朦胧的小雨，好像告诉身心可以慢下来，休闲地享受一下当下的生活气息：健身器材区很多叔叔阿姨在锻炼，细声的交流，欢声笑语的，还有一些叔叔阿姨买完早点回来，还有一些相对年轻的人们在跑步，竟然还有一个7、8岁的孩子在跑步。看见四周全是绿色生机盎然的树木花草，假山，流水，一片生机~ 这就是生活，这才是生活~
❤️感恩小区里的秋千，我想荡就可以荡。感恩自己那么灵光，发现了自己荡秋千也可以很高的秘诀哈哈。
❤️感恩自己的进步，不接受任何人的“评价”哈哈哈，感恩自己的进步，不害怕冲突，直面迎去。
❤️感恩我开始关注身体，顺应它的节奏前行。早上第一次跑步一下子跑了2圈半，应该是一下子1.5km,并且非常享受，这真的是好久没有这样了。
❤️感觉自己开始慢慢地认识自己，这样就可以逐渐和自己各种姿态、情绪相处。在跑步过程中，发现我总是先给自己一个小目标，然后逐渐往上攀升，就好像我自己有自己的节奏感，一旦有人破坏我的节奏感，我就很抗拒这个人，远离这个人。其实，只是每个人给自己设的轨迹不同，对目标追求的方式方法不同，没有好坏，只有是否适合。当你明确知道自己喜欢的节奏，直接去做，不受他人的干扰，也接受他人不一样的方式，这样我们只有轻松前行，没有纠结和对他人的抱怨。
❤️感恩自己的允许。那天看见群里伙伴分享突破了说脏话，这个我好久没有突破过，但是我知道在一定的情况下我也是可以的，不会硬压制自己。结果今天面对那个“刮东西南北风还是抽风”的人，我开始突破自己去用对方的那种“不礼貌，带攻击“的表达方式来回复对方，发现好爽。我们学习灵性，是为了多面相自由切换，而不是遇到事情逆来顺受。
❤️感恩群里伙伴的感恩日记的共振，总能从中吸收到一些能量~
❤️感恩W同学跟我分享成长的技能，还给我出谋划策定房子，目前我还没有明白为什么W说的一些话我就可以听得进去，而类似的出谋划策换一个人来讲，我直接就反驳的。我想当我知道其中的原因，也就认识了自己的另一个特质。
❤️感恩我的进步，可以专注工作2个小时，并且有打扰的时候，有觉知地把干扰放在一边，开始去做当下安排的事情，Ivy你太棒了。
谢谢~谢谢~谢谢~
❤️❤️❤️
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