在咕咚APP上有个公益活动“2018让爱回家”很赞，大家通过捐赠跑步里程的方式达到一个众筹目标，主办方为城市贫困人群购买回家的车票。在参加活动之初你要选择一个阵营—南方阵营或北方阵营，然后你捐赠的跑步里程就会计入到这个阵营之中。在每天的数据中，你会发现南方阵营的总里程会比北方阵营要多，这其中气候的原因会是造成这个差距的重要因素。因为关于运动APP大多数人都会在运动时才会使用，在冬季气温越低越会影响人们外出运动的动力。
当你了解了这个原因之后对于自己的意义就是要让自己突破自我的心理设限，要克服气候的因素来运动。回看自己每个月的跑步里程，在气候最舒服的季节总会是最多的，这就说明在运动成习惯这件事情上自己受到季节因素的影响还是挺大的。这就是需要自我突破的一个因素。所有的习惯养成大都是对于心性的磨砺，不断的挑战着自我的舒适区并让自己跳出来。
很认同一个观点，习惯的养成总会经历从喜欢到不喜欢，再到喜欢的过程。而在这个过程中突破不喜欢的阶段总会是痛苦的。于是在这个最为磨砺心性的阶段总会需要一些动力和自我激励。设定一个让自己有所动力的目标，让自己能够看到自己的小成就。其实，你发现当一件事情遇到困难挫折的时候，不是方法不够多，只是对于解决这个困难的毅力和动力是不是足够的强。推荐稻盛和夫的书，你会从中有所启发。稻盛和夫的书也是自己书架的一个板块，每次需要自我调整的时候会去翻翻，会从中汲取到一些力量和方法。
柱子（2018.02.04）
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