截止到目前，早睡早起满勤，累计健身两次，今晚会再次健身。阅读两次，目前累计时长113分钟，参加拆书帮的一场线下活动，两个半小时，学习RIA阅读方法。六天里累计背单词5天，背诵120个单词。
这周有几件有趣的事情，开始运用安月白老师介绍的“三好日记”建立自信，完成三篇了。“三好日记”包括事件+“事件”表明你的个人品质，如果没有三件事，至少记录下一件当天你做过的值得称赞的事。通过这个习惯，我们将更好地善待自己。
第二件事是参加“拆书帮”的线下活动，学习赵周RIA阅读方法，明白阅读不要一味地追求速度，读得慢一点儿，将其应用到解决自己生活中的问题会更加有效。这次线下活动收获了抗压力的技巧。
第三件事情就是收到猫叔钝感力的五项铁律，以及小伙伴准备的礼物，五月乐开花。
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本文标题：第十九周复盘
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