如何打造目标聚能环

拿破仑希尔曾说过

如果希望自己的目标最终能够实现，首先，必须立即的行动起来，想到了就去做；其次，在实施的目标过程中一定要有正确的计划；最后，需要有坚定的信念和毅力去完成这个目标，不能半途而废。

如何打造目标聚能环

目标人人都会制定，但真正能实现目标的人却少之又少。目标不能实现，难道仅仅是因为自律的问题吗？

本心社卢佳老师在这一节《能量平衡系统:(三)打造目标聚能环》给出了答案。

目标不能够实现，是因为自己设立的目标太多，无法聚焦和专注，导致东头一棒西头一榔，捡了芝麻丢了西瓜，最终想达成的目标都没有达成。

制定的态度的目标，却并不知道是否自己所需要的，没有澄清目标背后的原因。

没有给自己设立的目标具体实施的分解方案，只是头脑一热，没有清晰的脉络促使目标达成。

第一，目标聚焦法

方法论:

罗列自认为最重要的25个目标，找出最重要的5个，放弃20件你想做的事情，尽全力避免就想躲避瘟疫一样。

  高度专注集焦，思考如何让自己目标变少，"有所为"比"有所不为"的真理更加重要

  这个月初，我给自己制定了20项目标任务。除了写作，阅读会花掉大量的时间外，其他的都不会太再用时间，所以就想当然的罗列在目标清单里。可在实施过程中发现，即便需要花费很短的时间就能完成的事，总因为每天的突发事件以及个人精力问题，实施起来是有困难。

但假如我利用目标聚焦法，聚焦在写作跟阅读上，那么目标达成的几率就会大很多，同时质量也会很高，也避免了应付敷衍目标，而导致完成目标任务质量低下。

第二，澄清目标

我们需要剖析目标背后原因，将目标回归内在，通过分析自己的成长印记，最终摆脱情感依赖。

我对医学专业的选择，是因为小时候生了一场病，觉得医生很高大上，妙手回春，能让生命复活，觉得很神奇，你很向往这种很神圣的职业。

但在枯燥的大学生涯里面，深感乏味无趣，感觉医学并不是自己内心真正想要的。当初自己选择，只是觉得那是一份很高尚的职业，一种崇拜的心理。

面对繁琐，高压力的医学工作，自己内心很抗拒和抵触，感觉一眼望到头，也很容易触及到职业的天花板。其实自己真正想要的是一种具有灵活性，自由的职业。

大学毕业之后，我选择了在一家上市公司做部门经理的助理，虽然工资不是特别高，但却是一个积极向上的环境，工作自由，能去的地方也多，能学到的东西也特别多，阳光快乐。

因为父亲的坚持学哪行干哪行，迫使自己坚持在医学的道路上行走了十余年，一路的战战兢兢，诚惶诚恐，小心翼翼，内耗不断，除了击垮的是身体还有心灵。

当与父亲述说时，他既然坚持那么久，就再坚持下去吧。

真是欲哭无泪。

第三，目标逆推分解法

当我们确定一个目标，就要罗列出达成该目标的条件，向前倒推，一步步实现。使得我们的目标不论正推逆推都能形成闭环，你才能实现自己的目标

就比如我想开一个儿童摄影工作室，为了达成这个目标，我得具备一下条件:摄影知识技能、创业资金、寻找精准客户、宣传推广、营销技能、工作室选址装修、人员架构、儿童摄影内容制作。

而每个大目标下又有小目标。又如摄影知识技能，我得购买相关课程，相关书籍以及寻找该领域的大牛进行实地操练学习等等。

从目标聚焦到澄清目标，最终确立目标，步步分解达成，环环相扣，形成闭环结构，这样我们的目标达成概率就会更高。

理论知道很多，实践才有可能蜕变，蜕变后才会有成长。