“认知负担”导致“拖延”
故要学会拆解任务(A F D 时间管理)
使人们感到疲惫的,是对事物的“新鲜感”减弱,导致人们去处理它的意愿度减弱.
人是一种极端需要新鲜感的东西,故从事脑力劳动者,感到疲惫时,要及时切换出去,去思考别的工作和事情(哪怕也是高强度的),而非睡眠.
“认知负担”导致“拖延” 故要学会拆解任务(A F D 时间管理) 使人们感到疲惫的,是对事...
是的,这是我的第一篇文,写这篇文章的目的是想给自己一个鞭策,写完就离开网络两天。放寒假到今天已经16天了,来到爸...
发现刷再多的电视剧、朋友圈,看再多的书,接收再多的信息对自己的成长应该没有太大的帮助。 不论是追剧、刷圈、读书或者...
时间是公平的,我们不是要管理时间,而是应该管理好自己。 管理好自己的大脑,而不是被我们的大脑所支配,大脑喜欢去处理...
最近思维懒惰,工作也处于抓不到重点的盲区中,养成的运动习惯、加入的社群活动、读书的进度等都处在提不起兴趣和停滞不前...
李笑来说,这不是一本关于时间管理的书,因为时间是无法管理的,你能管理的只有你自己。 嗯,这当然是一句正确的废话,而...
把大脑里的一切事务都赶出大脑,记在清单,让大脑有更多的空间和时间进行思考。
“时间”和我们接收了多少信息有关,相同的时间内,大脑吸收和储存的信息越多,这段时间事后回忆起来就会“越长”。 大脑...
失眠后,大脑处于虚弱状态,总的原则是要尽量减少大脑的负担。 所以应该: 1、尽量减少大脑的思考时间。 2、频繁...
影响利用时间的原因: 1.让理智大脑战胜情感大脑。 理智大脑很聪明,但是你的情感大脑十分肤浅,两者交战之中,有的人...
本文标题:大脑&时间
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