刘未鹏《暗时间》

作者: 何舒卉 | 来源:发表于2016-12-29 20:50 被阅读48次

影响利用时间的原因:

1.让理智大脑战胜情感大脑。

理智大脑很聪明,但是你的情感大脑十分肤浅,两者交战之中,有的人理智大脑会赢,但是有的人就不行。

2.减少切换状态时间。

大脑在一件事和另一件事之间切换的时候,是需要时间的。

3.偏见。其实就是找理由。

理智大脑战胜了情感大脑,情感大脑也就抑制了自身,整个大脑开始为我们的目的服务。而如果情感大脑战胜了理智大脑,理智大脑就会开始为情感大脑服务。

怎样实现大脑的有效运转?

首先,给自己设立一个进度条。

每完成一些内容,就能让自己的进度有明显的进程,能够非常有效的帮助自己利用好时间。

其次,减少任务切换。

如果长时间的保持专注,会让大脑整个兴奋起来,会让我们在解决问题时快上许多。

第三,是减少切换状态的预热阶段。

利用位置、颜色、时间等等其他手段帮助恢复预热状态。当我们被一些事情打断自己手头的工作时,想一下当时的场外因素,包括像写到第几段、桌子上的东西等等,当你完成突发情况回来的时候,按照同样的顺序也扫一眼,你的大脑就会因为这样的行为开始更快的激活自己的状态,比平时更快的进入状态。

第四,自己动手,坚持下去

这是作者的核心观点。有时候我们在遇到一些可做可不做的事情时,会不由自主的决定不做。比如当我们遇到复杂情况时,会选择捷径,虽然节省了时间,但是失去了让自己把事情做的更快的机会。

困难的路越走越简单,简单的路越走越困难。这就是动手的价值。

最后,把你的想法写下来。

长时间保持着自己的工作状态时,很多的灵感和创意会涌现,需要把这些灵感都记下来。工作的想法、遇到的困难,都非常适合记录下来。

作者就写作这个问题还专门给出了自己的意见:“写一个博客”。有这样几个好处:

1、交到一些志向相同的朋友。

2、帮助自己思考。

3、“教”就是最好的“学”。 当你能够将一个问题完全的解释明白写下来的时候,你也就完完全全的了解了整个问题。

4、讨论时最好的反思。

最后,一个长期博客也是一份最好的简历,在你求职时,绝对可以用得到。

寻找自己的不可替代性和核心竞争力

核心竞争力就是一个人的个性知识经验的组合;这个组合在实践中有价值,不是只会谈一些概念;这个组合具有可发展性,就是有那个可以无限提升能力的点。我们应该最大限度的加强和发挥自己独特的组合,而不是寻求单项的超越。

核心竞争力的四个部分

第一,专业领域的技能,你的专业技能越高,不可替代性自然越强。

第二,跨领域的技能,比如文章写的好,那你得学点编剧的知识,这样才能把故事说好,你想篮球打的好,除了投篮要准确外,短跑能力也是必须项。所以尽可能的提升自己专业领域之外的技能。

第三,学习能力,持续的学习能力。我们得到上有很多关于学习方法的音频,像如何高效学习,如何快速阅读,如何列清单,这些都是学习中必须要用到的工具。

第四是性格要素,严格来说这也算是跨领域的技能,专注、持之以恒、自省、好奇心,这些和一个人经历所塑造的性格都有一定的关系。

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