合理化是在软弱的应对问题

      近期读阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis，1913——2007），超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖的《我的情绪为何总被他人左右》。虽刚开始阅读，已被深深吸引。

      他说，我们能够不可思议地将不道德或不得体的行为合理化，然后骗自己接受自己的行为。我们在合理化时，是在软弱地应对问题。

      对于被“应该”论控制的行为，很好理解，但原来“合理化”其实也是一种负面情绪，逃避事实，无助于问题解决。一语惊醒梦中人，合理化成功地掩盖了真正操纵我们的人或事。回避和否认并不是一个长期的解决办法。回避的问题仍然存在，绝对会再一次浮现出来！