2022-09-26

9.26日冰山作业

一.事件：早晨上班的路上，老公一路开快车。

二姿态:指责

三.感受：愤怒

感受的感受：担心，不安全

四.观点：

1.安全第一！

2.能及时赶到班上，时间很充余，没必要开那么快！

3.你天天给老师们讲安全，你怎么就安全意呢。无语！

五.期待：

1.自己对别人的期待：稳重驾驶，安全第一！

2.自己对自己的期待：温柔的提醒

3.别人对自己的期待：

五、.我的渴望：安全感，我很重要

六.自我（生命力）：

我是一个尊重生命的人！

三禅

食禅:沙镇呱嗒外酥内嫩，肉鲜味美！

呼吸禅:感冒了，用嘴巴呼吸，嗓子干！

行禅:踏实有力量！