早上听第一遍课的时候，由于是在地铁上没法很安静的做冥想，但是听过一遍课程以后，中午再重复听，再做冥想，却很难定下来想婴儿了。定了很久，脑中出现的婴儿是一个刚出生的婴儿，头发都还是湿的，包着被巾，眼睛眯成一条线，睡着的样子，脸很红，没有表情。我一直盯着他看，想抱他，又觉得有点讨厌他，是的越看我越讨厌这个婴儿。
然而我很难把自己进入到这个婴儿的状态，几乎不行。是因为我太讨厌他吗？如果这个婴儿就是内在的自己，或许我是讨厌内在的自己的。
一个人有两个基本诉求：一是活出自己；二是在关系中被看见。
活出自己，首先也要先自己看到自己，承认自己，接纳自己，我讨厌自己的内在婴儿，我得好好跟自己这个内在婴儿聊一聊；在关系中被看见，是被别人看见自己，承认自己的价值。而现实中，能够让自己在关系中被看见，能够让生命力绽放的关系却很难求。观察自己在现实生活中，愿意看见我，承认我的人，跟我交往的时候确实会让我自己身心愉悦，正能量满满。做什么都充满激情。而没有看见我的人，我亦比较难在关系中看到他们，承认他们的好，这样两者就是互相看不见对方的好。就是常说的磁场不对的两个人吧。关于这点我要反思，在关系中，自己其实也可以做那个先看到别人的人。
了解两个基本诉求，勿忘初心，活出生命的意义，挥洒活力，获得亲密。
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