听完这本书，让我知道夫妻关系比亲子关系更重要，不要因为亲子关系来破坏你的婚姻关系，一旦夫妻关系不好，整个家庭都不会幸福的，改善夫妻关系的好处，会让你的生命更加健康，生活质量变好，小孩也更加健康，家庭更加幸福。
离婚有哪些征兆：一是夫妻的对话是以苛刻开始的，张开就是损人。二是末日四骑士的出现，就是批评，鄙视，辩护，冷战。三是情绪淹没，就是二个人完全情绪化，控制不住自己，就是要大喊大叫摔东西。四是身体指标变化，血压升高，心跳加速，男人会选择冷战，男人容易被激怒，难以平复，男人心跳脉搏承受不了吵架的压力，女人比较平稳，能快速平复，女性好起来比男性快。五是失败的情感修复，六是谈起对方都是糟糕的回忆。
我们应该怎么修复我们的婚姻关系呢，有哪些方法呢，就说到了七个方法。
一是完善你的爱情地图。配偶双方越互相了解的多，越不容易离婚，要经常互相沟通，互相知道对方的事情，经常性的更新我们的地图，加强了解。
二是培养喜爱和赞美。爱是一个动词，怎样保持喜爱呢，就是互相赞美，双方表达喜爱。
三是彼此靠近。怎样做到呢，就是可以一起做一些事情，可以一起做饭，一起陪孩子玩，一起旅游，一起看电影，还有就是减压谈话，不是告诉该怎么做，而是对对方感觉感同深受，要理解对方。
四是让配偶来替你做决定。更多的来听听彼此的意见，要互相尊重彼此，接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻，当男人不愿意同他的配偶分享权力时，婚姻破裂的可能性更大。
五是以温和开场，以妥协收场。不是一开始谈话就批评就指责，就要先把开始做好，怎么开始就会怎么结束，如果双方都不妥协，不让步，任何谈话都不会有好结果，要学会妥协让步，对爱的人妥协怎么就不可以呢，还要学会情感修复并接受情感修复，应该建立情感修复的默契。
六是与问题和谐相处。比如双方宗教信仰不一样，一个家不可能完美，要多关注亮点，解决不了的问题可以先放一放，有爱做基础。
七是创建共同的意义。双方要有家庭生活的共同愿景，有了愿景，就会一起努力。
在生活中遇到一些具体的问题该怎么办。
1、如何面对压力呢，生活工作中的压力让夫妻关系不好，最好的方法就是减压谈话，要理解对方。
2、配偶与家人的关系问题，夫妻之间要建立我们的关系，丈夫一定要站在妻子一边而非妈妈那一边，反而这样他们会更好，要让家人知道配偶和自己是亲密的一家人。
3、家务活的问题，男人要更多的做家务活，这样双方关系更加好。
4、孩子来临怎么办，我们要适应三个人是一家，把家的概念扩充，要一起照顾孩子，这样才能有更多的共同语言，这样才是一个稳固的新家。
最后说到了五小时原则来改变我们的婚姻状况，每周五小时，早上起来道别，二分钟了解彼此今天干嘛乘以五天，下班回家重聚，20分钟进行减压谈话乘以五天，每天五分钟赞美对方乘以七天，每天表达喜爱做些亲密主动五分钟乘以七天，最后每周二个小时做一个约会，看电影吃饭等都可以。
我们的婚姻想要更加的幸福，我们可以改善我们之间的关系，我们可以参考书中的方法做一些尝试，我们把爱建立起来，共同经营我们的婚姻，让我们更加的幸福。
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