【晨读感悟】想要变得更好，你一定要知道的心理模型

作者：王佳琦

书籍：《瞬变》 作者：奇普·希思和丹·希思，分别是斯坦福商学院组织行为学教授，哈佛商学院的研究员。

每个人心底都有这样的渴望，渴望获得幸福的生活，渴望活成自己想要的样子。

但是当你问一个人，又极少有人能准备的描述出自己想要的样子和想要的幸福到底是什么样。

想要实现这样的目标我们需要增强对自己的了解，每个人都需要了解一些心理学和组织行为学的知识。

【心理模型】有一个著名的心理模型叫“大象与骑象人”把人的感性比喻成大象，把理性比喻成骑象人。

塔罗牌中有一张牌的图像非常形象的表达了这个模型，这张牌叫做战车。

【晨读感悟】想要变得更好，你一定要知道的心理模型

一个人手拉缰绳控制着两匹马拉的战车。马就相当于我们潜意识和感性部分，驾车人相当于我们的意识和理性部分。当两者完美合作时我们就是身心合一，做事顺利进入心流状态得心应手。就像写一篇文章，文思泉涌下笔如有神。

但是驾车人并不是时刻能发挥高水平，有时状态不好水平忽高忽低，意识与潜意识，理性与感性就开始打架了。就像你说我今天要写一篇文章，但是心中还有一个声音说，休息一会吧，明天再写吧。

所以想要让战车发挥最佳水平，一定要提升驾车人的技术，也要改变马。

【行动策略】

怎么提升战车的战斗力呢？分三步走。

第一步，给驾车人明确指令。太多选择，考虑太多都会让驾车人不知所措，所以一定要给到驾车人明确的指令。我们都熟悉一句话“听过那么多道理依然过不好这一生。”现在问题就在于我们有太多机会听到太多道理，选择过多反而迷茫，就像吃的太丰富不知道吃什么好了，最后说随便吧。所以一定要为自己的意识和理性做梳理，深度思考与选择，给自己建立一套有效的操作系统，给驾车人明确的指令。

第二步，设立激励机制。当做出积极的事情就给自己奖励，让行动和奖励在我们脑海中生成新的链接，这样去训练“马”慢慢改变潜意识。

第三部，创造环境。比如你想每天写一篇毛笔字，就把笔墨纸砚摆开在桌子上，随时看见拿起来就能写。

总结：

了解心理模型，增强对自我的认知，增强自己的觉知能力，再去为自己制定行动策略。