睡得多不一定睡得好

最近的记忆力真是不太好。短时记忆。

比如一天以内的事情。

晚上回忆早上吃啥，我都想不起来了。

最近睡眠一般，我觉得跟这个有关。

天气热睡得不踏实。

还不如没放暑假的时候，每天早睡早起，特别精神。

我得把作息调整调整。

好好睡觉，白天才能精力充沛去工作。