最近的记忆力真是不太好。短时记忆。
比如一天以内的事情。
晚上回忆早上吃啥，我都想不起来了。
最近睡眠一般，我觉得跟这个有关。
天气热睡得不踏实。
还不如没放暑假的时候，每天早睡早起，特别精神。
我得把作息调整调整。
好好睡觉，白天才能精力充沛去工作。
最近的记忆力真是不太好。短时记忆。
比如一天以内的事情。
晚上回忆早上吃啥，我都想不起来了。
最近睡眠一般，我觉得跟这个有关。
天气热睡得不踏实。
还不如没放暑假的时候，每天早睡早起，特别精神。
我得把作息调整调整。
好好睡觉，白天才能精力充沛去工作。
我们每个人每天要用差不多三分之一的时间睡觉，很多人为了传说中的必须睡够八小时耿耿于怀，而且常常因为无法达到反而更加...
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0压床垫梦百合睡得好又起得早！沾枕头就睡着 失眠别数羊，快离开你的床赚得多不如睡得好 速睡丸5項科研實證 解脫失眠...
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一、睡得多不等于睡得好 1、睡眠负债睡眠不足一旦堆积，就会债台高筑它会缩短寿命2、短时间睡眠受遗传基因影响有人只睡...
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昨晚十点睡着了 今早精神真好 看什么都顺眼一点 睡不好的时候会有情绪 一点点事情都成引爆点 如果累了难过了 就去睡...
这两天全睡得好了，一夜好眠，开心！
最近颇为睡眠问题烦恼，主要是孩子开学之后，为了能在正式开启一天之前，就完成每天的晨夕日记和简书日更，所以把起床时间...
本文标题：睡得多不一定睡得好
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