早
黑芝麻糊 梨 红李

中
西红柿2个 鸡蛋2颗(一蛋花一荷包蛋)
面条4小缕 姜1小块 蒜瓣3小瓣(如果有香葱就更好啦)



嗯……一个人吃饭就是有一点不好:买菜一定不能买多了 三个西红柿和5个紫薯 吃了两天的西红柿鸡蛋面了
(ps:租房的地方没有冰箱)






晚
紫薯2个 牛奶燕麦1杯

今天的紫薯切的是大块儿 蒸了10分钟 有点硬还很干 没有昨天粉粉的好吃
嗷呜,减肥计划进行中
目标95
既然管不住嘴,那就迈开腿吧

早
黑芝麻糊 梨 红李
中
西红柿2个 鸡蛋2颗(一蛋花一荷包蛋)
面条4小缕 姜1小块 蒜瓣3小瓣(如果有香葱就更好啦)
嗯……一个人吃饭就是有一点不好:买菜一定不能买多了 三个西红柿和5个紫薯 吃了两天的西红柿鸡蛋面了
(ps:租房的地方没有冰箱)
晚
紫薯2个 牛奶燕麦1杯
今天的紫薯切的是大块儿 蒸了10分钟 有点硬还很干 没有昨天粉粉的好吃
嗷呜,减肥计划进行中
目标95
既然管不住嘴,那就迈开腿吧
本文标题:西红柿🍅鸡蛋面🍜
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