《充实‖久违的感觉》

当习惯且喜欢学习那种充实的感觉以后，一段时间的休息回让整个人很“丧”，精力缺失。

元气满满的阿尘。

01  反复出现问题说明问题

不知道是不是因为自己“功力”不够，总会隔一段时间就会出现各种各样的问题，当然在我的努力下，都一一解决了。但后面想想其实自己似乎没有“根治”问题，而是暂时地“治疗”了它，而非治愈它。

捋一捋思路，出现的问题有时间不够，精力缺失，心态低落，总结一下都是这三类问题。在萌姐的书中表示精力管理是时间管理和效率管理的前提。先前精力管理的不够重视大抵是引发系列问题的原因。

02  当下呈现状态说明问题

最近的两周又是陷入了一种很糟糕的情绪，分析过后发现不是前面遇到的问题，而是出现了新的问题。都说只需要和自己比较就好，但是有的时候会不自觉地和他人比较。所以正因对比让内心更加焦虑，感觉自己的努力更显得微不足道。

因为出现了这样的心理状态，干事儿都没有劲儿，让我心生疲惫，产生无力感。又因为夏困，整个人十分嗜睡，在五一假期睡了好长的时间，整个人还是没有精神。精神不佳的我，十分疲惫，心有余而力不足，难以开展学习计划。

03  如今找回感觉说明问题

精力和心态对于持久战式的学习十分重要，缺一不可。因为很讨厌这样颓废萎靡的感觉，所以制订了新的计划，加入了新的挑战。书虫系列英语学习和外刊点亮打卡学习以及朗读和笔记打卡，让我对新的一天充满期待。新的计划，新的开始，让我满怀期待。

其实一开始进行学习计划的时候，还有些难以进入深度学习状态，感觉和之前差距很大，但回想当初的自己真切地感受到那份想要改变的心，因而在早上学习的时候咬咬牙坚持了十多分钟让自己重新找回学习的感觉。早上的书虫学习让再一次体验到当初那份努力的感觉。

书虫英语学习。

到了中午，我一边吃饭一边听外刊朗读版，反复收听文章的朗读，是我在隔了好久以后的重新朗读学习。终于在下午的时候，花了四十多分钟一句一句跟读和练习，把今天的文章朗读录制了。虽然隔了好久没读稍长篇的文章，但是由于一直在朗读对话，所以连读等还是毫不陌生，只是短句还需要继续学习。

今日份朗读录音。

到了晚上，把外刊的文章听完后，把昨天的笔记收尾，便开始了今天的笔记输出。虽今天是全英文讲解，但是由于前面的朗读学习，让我对于整篇文章有了一种熟悉感，在学习的时候少了之前的不适感和陌生感，这样的学习顺序，我想应该会对我接下来的学习有很大的帮助吧，我拭目以待。还是喜欢这样忙碌充实的状态，争分夺秒，尽力把每分都用好。

今日份笔记。 今日份笔记 昨日份笔记。 昨日份笔记。

久违的感觉，真好。人一旦尝到了持续学习的“甜味”，便不想再回到那个沉迷于手机而无所事事的状态。不管再出现几次问题，我都会继续克服，但不同之处在于:体系化地应对问题。