训练团体将重心放在人际关系交往的技术培训上，讲师观察人与人之间的互动特质以及团体学员来往的过程，如此学员才能更了解自己在团体中，在工作上与别人的关系，以及对他人所发生的影响，这样才能提高自己面对并解决人际困难的能力。
在这个信任充满关怀的团体中，有很多深刻的变化。
任务导向团体-借着实际的体验，来促进个人成长以及改进和发展人际关系互动关系
组织发展团体-以训练领袖为目的
完型团体-集中在专业治疗师与个人的关系，从诊断和治疗的角度进行团体活动
夫妻团体
家庭团体
有一些理论知识教给学员，团体领导着的责任，仅是推动学员表达自己的感受和想法，所注重的是团体中学员之间的直接互动及所表达的动力状态。
一种对真实而亲近关系的渴望
会心团体可以促进人更加独立，更开放地感受，更愿意改革和创新，反对组织僵硬化
只有在害怕、冲突中，人们才能慢慢地将“隐私的我”表现出来
1无目的漫游
2对自我表达或探索的抗拒
3对过去感受的描述
4消极感受的表达
在团体中最先表达的感受就是消极的。
5对个人有意义资料的探索与表达
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