每天早起1.5小时给我带来的改变

每天早起1.5小时给我带来的改变

我上班的公司是不需要打卡考勤的，所以在9：30前到公司就可以了。在人生的前三分一的过程中，总感觉有点虚度，到了30岁的时候开始彷徨不安，经常患得患失，无论对人还是对事，总害怕失去的感觉油然而生。虽然害怕却找不到止损的办法控制这种感觉的继续滋生。

突然有一天想到假如自己40岁的时候突然失业，而我再也不能从事原来的工作时，我能怎么办？投简历一直被拒怎么办？而身边的亲戚朋友没法再给我提供任何帮助的时候，我能怎么办？这些问题反复的在我脑海里轮播，而且一次比一次强烈，我想找到一条出路，去摆脱这种思维和恐惧。

我尝试找好朋友聊天，她鼓励我年轻的时候多学点知识，哪怕是借钱去学习也是值得的，年轻的时候学习了，年纪大的时候还能用的上，但是当你年纪大了再来学习，困难会比现在多，所以想学什么，就去学吧，不要给自己太多的借口。我跟她说，我对心理学很有兴趣，想报考心理咨询师。在聊天后的第二天，我就决定是报名了。我想，至少后面万不得已也能做个居委会的调解员，也不至于什么都做不了。

说到每天早起1.5小时，我现在每天都是6：30起床，可能自己比较自律，没有试过赖床，也不会把手机放在床边随时拿到的位置，随手按掉闹钟。我会把手机放到很远，必须起来关掉闹钟的那种，所以没有机会赖床。

每个人一天的时间都是24小时，你可以把这24小时尽可能多的利用起来，而不是随他浪费了。意识到这点，我决定用早起来延长每一天的可用度。

起床之后洗漱，烧开水（泡蜂蜜喝），同时打开自己喜欢的音乐提神，洗漱结束后，拿出打印的新概念英语开始念，目标是每天把同一篇文章念10遍，一个星期念50遍，到下个星期的时候换新的继续念，每次念完就用正字记录，方法也是在简书上学的。

每天早起1.5小时给我带来的改变

单凭记单词是很枯燥的，到最后还是哑巴英语，我在念的过程中把不会发音的，单词意思忘记了的都进行标记，这张纸我随身带在身上，因为只有半张A4大小，随时可以拿出来看。

已经报名心理咨询师的三级，5月份就要考试了，所以念完英语，我需要看书，因为有考试的压力，是必须要看，大概看半小时到40分钟，因为内容比较枯燥，看久会分神，我现在把微信的信息提醒关闭了，没有社交软件的影响，人会专注点。

每天早起1.5小时给我带来的改变

一般7：50的时候，我会开始做平板撑，大约做6-10分钟，每组2分钟左右，做平板撑的时候可以放些音乐，坚持的时间会久一些，偶尔我还会把kindle放在手机秒表旁边，可以一边看一边撑，2分钟的时候可以翻3页左右，假如你只盯着秒表的时间，会觉得时间过得很慢，这是我的一点小经验。

这一系列结束之后我就准备化妆出门上班，自从每天都早起后，我觉得每天都很充实，觉得每天得到的比从前多，至少那种彷徨和内心的空虚感没有那么强烈了，因为你每天的坚持就是对未来的投资。

每个人都有自己的学习喜好，方法不唯一，自己觉得适合就好，我希望能一直保持这种决心，不要随便放弃，就像我每天坚持写一点文字记录一样。

现在我每天都在给我的人生浇水加肥，希望以后能给我结出满意的果实，至少我努力过。