用正确的解压方式去应对生活的不如意

作者: 盆泥 | 来源:发表于2022-10-16 23:18 被阅读0次

早上起来的时候已经9点多，看清时间的那一刻，我几乎是从床上蹦起来的

脑袋里就一个想法，怎么这么晚了

然后晕乎乎的脑袋开始回忆起来一些片段

南南扶喝晕的我在厕所吐，帮我换衣服，照顾我的情景

成年人的世界有很多心事和无奈

有时候的正确渠道无法疏解，就选择了最简单而放肆的发泄方式

说不醉不归，而事实上，我是直接醉在了南南家里

南南家回我家，原本30分钟的距离，因为晕呼呼的脑袋和不停使唤的脚，我足足走了有1个小时

一整天的状态都很虚弱无力，头晕想吐

喝醉的感觉如此痛苦，我第一次知道

放纵的后果，并没有让如预期的那样，缓解了心事和焦虑

反而增加了负罪感和身体不适

现在想想，解压的方式有很多

1、可以自己在家做顿饭，或者邀请盆友一起整甜品

2、可以做做运动，去健身，去跑步，去跳舞

3、可以看书、看电影、学习课程

4、听会音乐

还可以什么都不做，看看蔚蓝的天空，看看街道上形形色色的人车

去感受风的流动，阳光的炙热，去闻花的香味...

过去的事实无法改变，但积极的希望却可以引领走向光明

要相信相信的力量，开启正向的齿轮

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