做一件事之前，我们常常会有感觉，今天状态如何？这些很难量化的东西，这往往会影响我们做这件事的成效，我们发挥。那么这种东西是不是真的存在了？
现在，心理学家研究证明，人确实是有高能状态和低能状态的。
影响状态的主要因素，和我们体内分泌的两个重要激素有关，一个是睾丸激素，睾丸激素是一种能够刺激我们保持良好状态的激素，皮质醇激素这是让我们处于紧张压力状态的激素。当我们处于良好状态时，睾丸素水平相对较高，皮质醇激素相对低。这时我们就能处于较为轻松的，愉快的，创造性的情况之下，也就是我们常说的状态比较好。
人人都希望自己处于高能状态，那么高能状态和什么有关呢？科学家说，和我们的身体姿态有一定的关系。
使自己能够保持高能建议也从调整我们的身体开始。最简单的是呼吸训练。控制自己自如的呼吸，能较快的调整你的状态。做瑜伽能够被广泛认可，也和在瑜伽中的呼吸有密切关系。我们日常生活保持高能，还有一个简单的办法，就是保持开放状态，向上的状态。这就要提到我们如何看待手机。看手机时间越长，越容易让我们感到颓废，一个重要原因就和我们的看手机姿态有关。有研究证明，在同一时刻，看大屏幕手机的更容易开朗，更容易随时处于启动状态。而看小屏手机的，由于姿态限制，往往更容易处于低能的状态。
前一段，我曾经去参加过一个直觉力的训练。老师讲到神奇的3分40秒，就是用身体舞蹈打开自己，就能够改变自己体内的能量水平。
在我们的生活中。处于强势状态的人和处弱势状态的人，有截然不同的表现。
曾经有一个例子。将处于强势状态和弱势状态的人都放在一个同样的环境，不合理开着电风扇的环境，心理处于强势的人很自然的就会去关掉电扇。而处于弱势状态的人，只能一直默默的去忍受，被动挨打似的。而处于强势或者弱势心理状态下的人都是随机产生的，只是在进入房间时，进入进行了不同的心理暗示。
在日常生活中，我们也很容易识别处于弱势状态的人。比如摸脖子，捂脸，低头等，这些向内缩的姿态。而强势状态的人往往会体现出说话速度较慢，敢于直视对方，不害怕停顿。
你内在的能量水平会影响你外在的行动，影响你的发挥。我想起最近的一些文章。以学生学习，家长和老师的关系为例。在学校，家长处于弱势心理，当孩子出现了成绩不好，会下意识的认为自己的孩子有问题，很少质疑老师，因为一个班总有学习好的人。在外面培训班的学习中，一旦孩子在考试中处于弱势，他就会将责任推向培训班。因为在培训机构中，家长属于强势，这时的老师是处于弱势。对一个孩子同样的表现，由于心理姿态不一样，就会出现完全不同的判断。那么处于弱势状态下的老师也呈现出诚惶诚恐，而学校的老师因为处于高能状态，他们就很少有挫败的感觉。
我们每个人都希望自己能够处于良好的心理状态中，这样的我们保持愉悦情感。也许几个简单的动作，就能帮助我们做出好的选择。让我们动起来，每个人都看到，前方高能。
网友评论