我觉得近年来自己做得最好的就是：自洽。
完完全全地接纳自己。
比如，和朋友聊专注力。朋友说觉得自己专注力很差，语气间颇有自责意思。
我说，我这几年最重要的自我认知就是：专注力、勤奋等品质也是一种天赋，而我没有。或者说有，也是中下游的水平。
换句话说就是：这天赋我有，但不多。
一旦接纳自己，就发现很多事很好办了。
比如看书，以前觉得自己看着书不一会儿要看手机，一会儿又要找吃的，总会责怪自己为什么总是集中不了注意力。
现在是我就是看书只能专注一小会，要吃东西，那就愉快地吃吧，吃完继续看一小会就是了；要看手机也看吧，不要太久时间，看完再好好看书就是了。
少了内耗，既读了书，又享受了自我时间。
同时因为知道自己勤奋也是中下游水平，也不在暗暗强迫自己一定要如何做才是标准水平。
我每次只能专注十五分钟，那我就每天都坚持多点次数的十五分钟，用属于自己节奏的勤奋去弥补天赋里的缺失。
尽管勤奋也出不了成绩，但是总比不勤奋好。
还有一点，就是拖延和启动自己做事情很慢。这估计内耗大部分人的一个问题。
我现在也接纳了自己。
可能我出生时的初步设置就是启动较慢的机制，那就接受这样的自己。只是启动慢而已，又不是启动不了了。
不过想想从小，我真的不是一个启动很慢的人，无论学习还是生活，我都过得比较丰富多彩的。
只是人到了一定年龄，就要自己去调整节奏，以适应当下的自己。既然不想妥协，就要积极去接纳，调整，并且付诸行动。
总之呢，别内耗，不管活泼机灵的自己，还是自己处处三思沉稳的自己，应该都是命运里的一种馈赠。
动起来就是了，动起来就有转机，这是我的第二个认知。
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