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【38】#个人成长训练营#D1断舍离【挑战版】

【38】#个人成长训练营#D1断舍离【挑战版】

作者: 苏若漓 | 来源:发表于2018-04-11 20:46 被阅读18次

之前有买过一本书关于断舍离的书籍,看了一部分后来回家时遗忘在家里,忘了带出来了。不过关于断舍离,近年来,网络上铺天盖地的断舍离文章扑面而来,看到太多,自然而然会重视起来。

我自己对断舍离的理解分为三点:

一:物品。自淘宝网络盛行,买买买成了关键词,不知不觉发现堆积了很多其实用不到的东西,久而久之,发现东西越来越多,自己越来越焦虑。对于公司的工位,一定要保持整洁,不要的东西,扔,用不上的东西,扔。每天下班前,工位上的东西会进行整理归位,保证第二天上班前,看到的工位是整齐有序,自然上班的心情会棒棒的。

家里的物品也是定期整理,我给自己定的时间是一周一整理,如果有时间,一周可能不止整理一次,同时保证用过的东西归位。衣,我从出来工作后,都不太爱买衣服,一年四季的衣服加起来还不够十套。那时候在厂里工作,有工服,更不必买衣服了,所以衣服少也更好整理。鞋子也是一样,除了拖鞋,其他鞋子够换洗就可以了。这两年热爱汉服,衣服着重以汉服为主,那么我便服衣服基本都没穿了,我会等季节过了,把不穿的衣服扔洗衣机全部洗一遍,整理出来通过邮寄的方式捐给山区儿童,如果小伙伴有不穿完好的衣服,也是可以这样子做的。这样子下来,衣柜自然精简不少,每周进行整理,捐掉好的不穿的衣服,不能捐的又不穿的直接扔扔扔,其他物品也一样,我扔东西有个定义,超过一个月没有使用并且确保不会用上的东西,要么送人要么扔掉。

二:交友原则。我是一个三观超级正的人,这点是遗传我父母的,就是不管做事怎么样,做人一定要过关。所以我交朋友,一定是看人品的。诚如现在微信朋友圈所说,在流行微信的这几年,几乎人手都有微信号,我相信很多人,微信里都太多躺尸,我对于微信加好友,也有严格的要求,在添加的时候,就会看下是什么人,一般分为几类人,第一类人:微信群好友,这类人加好友,很多时候都是微商,当然也有少数人是真心结交好友的,我会筛选的,微商直接过渡,我对微商没有意见,只是不习惯打开朋友圈,都是微商图片宣传之类,有些反感这类行为。第二类人,同事,这个一定是要加的,涉及到工作。第三类人,一般是朋友的朋友,老乡啊,突然冒出来的同学,我会酌情添加好友,如果确实不熟,不好意思,再也不见,实在没必要加了后变成躺尸。第四类人:陌生人,这个就是纯粹陌生人,基本是不加的。在已是微信好友的情况下,我一般是隔半年或者我哪天时间比较多,又不想做其他事的时候来个大清理。会查看通讯录,有哪些经常发圈的,有哪些一直不冒泡的,其实我心里都有数,会把不冒泡的单独发信息打招呼,这个还是有效果的,一直不回信息,也没有删除好友的,经常发负面情绪的,多年不曾联系的,看自己了,想删就删啦。最好的方法,就是在添加好友的时候,就慎重考虑,是不是要添加,在源头上杜绝躺尸,让自己有个优质的朋友圈。平时自己在实际生活的朋友圈里,也是固定的几个好友,并不是不愿意结交新的好友,也有结交新的好友,但是有句话说的好,人的精力有效,还是把有效的时间用在我们在意的人和事上吧。有的人一见如故,有的人相识多年依旧如陌生人,那这种人就没必要了,趁早远离吧。

三:精神层面。这个其实是我自己给自己的定义,很多人在人和事上都能做好断舍离,但是在精神上未必。我一直有一句话提醒自己:这个世界上,除却生死,其他都是小事。每次发生什么事情是我无法接受的我可以接受暂时的负面情绪,但不能接受一直持续的负面情绪,那我会及时调整,做好断舍离,比如整理好思绪,把不好的思想从脑海里踢出来,可以做自己喜欢的事情,吃喜欢的东西,出去走走,这都是我的方式。很多时候,我真的认为精神上也需要做好断舍离,我也一直往这方面发展。

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