今天好几个同事都说我这胯又宽了，我这才意识到好久都没有大汗淋漓的感觉了。自从8月30号滑县疫情被封，连续半个月在家里除了吃就是喝，没有意识到自己的腰围。好了，这下可好了，天气冷了，去年的衣服拿出来明显就紧了些。别人不说还好，都让人家看出来了，你说这还是只是胖一点点的问题吗？
不行，我得瘦身。计划虽然赶不上变化，但是我也不能像之前那样一坐就是一座山，不带挪的那种。
加油，为了不为穿什么衣服发愁，也为了有些酸疼的老腰。
今天好几个同事都说我这胯又宽了，我这才意识到好久都没有大汗淋漓的感觉了。自从8月30号滑县疫情被封，连续半个月在家里除了吃就是喝，没有意识到自己的腰围。好了，这下可好了，天气冷了，去年的衣服拿出来明显就紧了些。别人不说还好，都让人家看出来了，你说这还是只是胖一点点的问题吗？
不行，我得瘦身。计划虽然赶不上变化，但是我也不能像之前那样一坐就是一座山，不带挪的那种。
加油，为了不为穿什么衣服发愁，也为了有些酸疼的老腰。
精力管理之体能 一、运动1.为什么要运动-- 运动，饮食，睡眠是改善体能的重要方面，疾病是损害体能的重要因素。--...
体能是精力的基础，是最底层——决定体能的：先天因素、运动、饮食、睡眠和疾病。运动、饮食、睡眠是改善体能的重要方面，...
如何设计最佳运动方案？体能是精力的基础。那么体能又是由什么决定的呢？答案是：运动、饮食、睡眠是改善体能的重要方面，...
❤️体能是适应万事的基础 体能是通过力量、速度、耐力、协调性、柔韧性等运动素质表现的人体的基本运动能力。体能是精力...
体能强化第一天
太久不运动，体能明显下降！呵呵
1、改善体能的重要因素 运动、饮食、睡眠是改善体能的重要方面，疾病是损害体能的重要因素。 2、运动让人精力更充沛 ...
百度词条对体能的定义是：体能是通过力量、速度、耐力、协调性、柔韧性等运动素质表现的人体的基本运动能力。体能是做一切...
说说上课的装备吧~ 标配：运动背心+超短运动裤；水体能课柔度课技巧课标配。运动背心：体能课保护胸部，技巧课露皮肤方...
运动、饮食、睡眠是改善体能的重要方面，疾病是损害体能的重要因素。 2.怎样设计最佳运动方案 运动让人精力更充沛 第...
本文标题：体能运动第一天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fyoezrtx.html
网友评论