晨间日记一一减脂健身（九十五）

20190920,今天起床6.00，早晨一杯温开水，称体重60.7公斤，比昨天少0.1公斤。

昨天饮食总结：早晨二块蒸鱼，一个包子。中午鸡胸肉豆腐炒豆角，抄面一点点。晚上煮玉米花生，一袋酸奶，葡萄二两。

晨间日记一一减脂健身（九十五）
晨间日记一一减脂健身（九十五）

昨天运动总结：打台球3小时，器械训练10分钟，跳操20分钟，走路4609步。