为了厦门马拉松，加紧练起来

因为疫情，厦门马拉松20周年与悦跑圈举行线上跑，一激动，报了个全马。8月6号开跑，只有半个月的训练时间了。

想想有几年时间没有完成全马，得挑战一下。虽然困难，但越往后，估计越困难。于是，去东湖跑了个15公里。

一路在高温下艰难前进，原计划21公里半马的，到15公里中止。

满怀期待出发，热情渐渐消耗完毕，每一步都想放弃。

偶遇帅哥美女从身边闪过，看得出来他们出发更早跑得更远，却依然向前并不轻松地拼着。

总在想为什么出发？计划是什么？目标还在吗？

一时的快解决不了问题，一时的慢也不必自责，关键是：

安全——不出意外不受伤，保证在场上。如果从赛道上下来，就说明一咪机会都没有。

节奏——不论快慢，自己的节奏不乱，心态要好。不要跟别人比，每个人都有自己的节奏。中 想跑但力不从心者，都是节奏出了问题。

时间——记得目标不放弃，时间就是结果，时间到了，结果自然呈现。如果半马需要2个小时跑完，你用的时间不到位，当然不可能拿到结果。

其实工作也这样，任何结果不是靠想像得来的，做什么都有压力，不必纠结，更不能退缩。只有一步一个脚印，才能离终点越来越近。

不要怕慢。