3.24觉察日记周六

3.24觉察日记周六

事实：觉得没空回家，周五晚上本想预定上鲜花或者蛋糕，让店家送到父母那给妈妈庆祝生日。周六逛早市的时候突然有回家的冲动，于是请求老公的支持。得到允许后，开始调整自己与儿子的课程，定蛋糕。中午回到家，下午包水饺，晚上吃完饭赶了回来。

感受：庆幸，高兴，心酸，感动

思维：1. 本来没有特别重视妈妈的生日，觉得实在太忙不回去妈妈向来理解，她对我没有任何要求。但是聊天时她说了一句：本来想着你们前段时间刚回来过，忙就别回来了。从这句话里我才听出来，妈妈是盼望着我回家给她过生日的。今年的生日，都忙的忘记了，爸爸也说他也忘了，只有我想着。要是我没回去的话，妈妈一定会非常失落的。

2.妈妈是记得自己的生日的，但是她不会向我一样提前就吆喝要礼物。她们这一代人物质上习惯了匮乏，哪怕不再缺乏金钱，也觉得自己不值得享受。想来满满的心疼。

3. 临走弟弟给我他的茶叶，妈非要我带上水饺。老公像在自己家一样互动，完全不顾开车的辛苦带我回家。很感激他在我的生命中。

我的应对：全然与家人互动

对方的反应：爸爸妈妈很高兴

我的模式：以往活的太自我，心里没有别人

我的深层需要：情意相通

做：父母链接+感恩日记

1. 感恩小雨刷新了天空，早上美好的天气让人愉悦。

2.感恩老公陪我在早市上瞎晃悠，只是与他手牵手压压马路都是一种幸福。

3. 感恩老公答应我的请求，带我回家给妈过生日。

4.感恩早市上那个阿姨，没有早一分也没有晚一分，我买到我要的煎饼，不知道她为了这些煎饼，又忙活了多久？

5.感恩许大神对我的许多的支持与帮助。

6. 感恩张老师对我的教诲，关于中和，中庸，我有了更多的认识。他说有了不同才有了宫商角徵羽的和，没有不同哪需要和？原来我们以为的二元对立，其实都是一体的。

7. 感恩孩子们如此认真的跟我学习，他们读的chapter1 非常之好！

8.感恩贝客新语美好的蛋糕，感恩这个蛋糕背后的一切人事物。

9. 感恩中午面馆的工作人员提供好吃的食物让我不至于挨饿。

10.感恩一路上儿子带来的单纯的快乐。

11.感恩我的有趣，机智，敞开，感恩笨笨的我带来的快乐与笑声。

12.感恩妈妈一直以来的爱，一直以来的赞赏。我用财务表达我对她赞赏与感谢，她用财务表达对我的爱与牵挂。

13.感恩爸爸的独家肉馅，满满的都是爱。

14.感恩糖果小朋友的一切呈现，让我见到赤子之心，让我见到生命本源的样子，让我见到只要不横加干涉与控制，甚至伤害，只要给足生命成长所需要的养分，生命自然会拔节，自然会绽放，因为它原本具足。

15. 感恩赫对我的全然的相信。他对于我是接纳的。

16.感恩弟弟弟媳的孝顺大气，让我无后顾之忧。

17. 感恩我家的杰德，让我能短时间内回家尽孝。感恩这车背后所有的因缘和合。

18. 感恩我自己，这么有觉察力，这么率性而为。

19.感恩爸爸妈妈从来没有减少过的爱。

20.感恩我目前这下这些文字，感恩我所有的经历与成长。无论如何，我都爱我自己。