这几天在新乡，没有坚持和朋友们一起晨练，今天早上起床，五点半在大门口集合，我们晨练的队伍又壮大了，由原来的两个人变成了五个，还有一个领头的男士，按辈分该喊他叔，快六十岁了，可是每天坚持晨练，步履如飞，他说自己曾经体检血压有点高，后来在医生的建议下开始锻炼身体，坚持几年了，现在不吃药一切正常。而且体型保持的特别好，由原来的胖子变成了标准身材。
有这位常年锻炼的叔领队，我们的步伐比平时迈的更大，感觉有没多远就有想出汗的感觉，一圈路程下来，比平时快了五六分钟。出出汗的感觉真舒服，回到家，我趁热打铁，又扫地拖地擦桌子。然后做饭吃饭，洗澡洗衣服。
所有的一切都打点完毕，还不到八点，看着整洁的房间，感觉心情真舒畅，有规律的生活真好！
不说了，怎么感觉有点困了，可能前几天熬夜所致，我准备再睡个美容觉，醒来再看看书。
有规律的生活如此美好！
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
早上6点，刚下过雨的天气还很潮湿，空气中还有薄薄的稀雾。出了小区的后门就是滨河南路，刚修好的双向八车道现...
今年立春以来终于能战胜自己早起，赶上早上的晨练了，每当战胜了自己，跟睡魔抗战胜利的时候，我的心是踏实的，回来之后整...
偶然失意，徘徊斗室。若有所悟，拂几焚香，静坐稍息徐读《楞严经》。
早起公园看，众人在晨练。 有的练太极，有的舞彩扇； 空竹抖如风，长鞭响雷现； 热闹广场舞，紧张球场战； 林中吹箫女...
天气凉爽，微微冻手，与走友们继续锻炼。一路看到不知名的花草，就打开微信小程序辨别。心情很爽。
人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱。 所以你能做的就是去珍惜， 懂得用最好的状态去遇见自己。 尽管是国假，...
矇胧细雨 天空飘落 沁人心脾如怡 晨钟飞鸟 珈瑜姑娘 展英姿青春灿烂
初夏的公园 晨曦淡淡 花开的张扬无忌 柳飘的任性婀娜 这儿一处舞 那儿一处歌 走的从容潇洒 坐的镇定自如 三三两两...
上海的早晨5：30就很亮了 昨夜闷热后一场雨还是高温 今天早上跑步气温正好如初秋 跑道上的人很多一群热爱生活的人 ...
本文标题：晨练
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