五一小长假的最后一天上午,我想休息半天,什么事情也不做;
早上跑了20分钟步,吃完饭才8点多,一个人躺在床上,想睡觉,睡不着,头脑中的各种念头在打架.
一会儿想就躺在床上多睡两个小时;
一会又想听听书; ---听了一本书<<好吃>> : 讲不同地区的人民为什么喜爱的食物有差异
过来了一会儿又想温固一下老电影; -----<<泰坦尼克号>><<天下无贼>> 各看了一段
看电影的时候又想着洗衣服,打扫一下;-----洗了4-5件上衣
扫地的时候又想背单词;----- 背了三个单词
.......
这样的状态一直持续到11点,觉得这一上午感觉烦躁且很累.
这时候再听一本书<<心流:最优体验心理学>>,上面介绍获得心流状态的三个条件
- 明确的目标.
- 及时反馈.
3.挑战的难度与能力匹配.
而我这时候正处在没有明确目标的阶段.
于是我拿出一张纸,写下当下对于我而言最有意义的一件事情,实践tensorflow 这本书的内容;若是使用我以前定目标的方式,我一定会写下,今天完成某某章的学习,完事. 我看了看,将要深入的那一章,编程的内容还是很多的,所以我的目标只是定在了 18页的内容.而且地点定到公司里面学习.
接下来的四个多小时过得很充实,很多内容点做了扩展.实际只看到了6页内容.从事后的感觉上讲比上午好了很多.
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