又是一个周一,每每周日晚上一想到周一又要上班了,就恐惧。
周日早早(22:30)吃过褪黑素上床:暗示自己,已经晚了,睡吧!可是试过五六种方法,结果是一样的睡不着,还异常清醒,风声阵阵,心里只有暗骂,声音怎么如此之大,埋怨过后只会觉得自己咋还这般清醒。
于是继续习练第六种睡眠方法,暗示自己放松,脚趾,手指,哪怕是发丝都是放松的,终于好像是睡着了。之所以是好像,因为自己怎么和白天视频中的角色们相遇了?是太不长进,看的太多吗?大概是吧!重复第一个步骤:翻身,平躺……,这次应该是真的睡着了。因为是被闹铃吵醒的!可恶,可怕的周一还是措不及防的到来了,起床,洗漱,中午补觉!

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