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践行易效能100天总结

践行易效能100天总结

作者: 蓝莓宝宝58 | 来源:发表于2017-02-08 22:27 被阅读0次

第一感觉就是很快,不知不觉已经快100天乐,回想我接触易效能时间管理已有半年的时间。刚开始接触的时候当时正处于考试状态,我用叶老师的方法安排了自己一天的复习计划,虽然没有完全照做,感觉还是有很大帮助。也接受了自己这样,因为我深信“烂开始,好结果”,所以不像以前那样因为没有按照计划进行达到而自责。

   后来因为考试结束,自己松懈了,没有继续听100讲。就在想重新开始听《时间管理》的时候,有了这个践行群。我进去群里和大家一起开始践行易效能。进入这个群,体会到了团队的力量,有了一份作为团队中一份子的责任,心想不能拖后腿,就是因为这种心理自己才坚持每天都听都发感想做记录。虽然做的不好,但是现在回顾起来还是比以前有进步的。

  这将近100来天的学习和实践中,学习到对于自己很重要的理念:1.要事优先,做重要不紧急的事,用“番茄钟”吃“青蛙”;2.烂开始,好结果;3.时间管理就是精力管理,3+1→早起早睡,健康饮食,运动+正念冥想;4.学会了反思,写晨间日记,记录昨天发生的美好,安排今天重要的事,没有记录就没有发生,记录分析 改变 实施 再接受反馈。5.指定自己的梦想版,五万米高空,分阶段实现目标,把梦想分解成各种小目标

   回想自己践行过程,虽然不是太好,但只要开始就是好的。接下来一年准备重复听10堂课,继续像这样践行90天,制定90天的目标,发到朋友圈,接受大家的监督。加油,开启美好绚烂的2017。最后也感恩让我遇到大家,让我体会到正能量的团队的力量,祝愿大家2017年灿烂如花。

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