1月27日 星期三
年轻人,不要熬夜啦
现在很多的年轻人都喜欢熬夜。喜欢在夜晚做自己想要做的事情,有都是喜欢在夜晚看书学习,认为夜间很安静,没有人打扰自己,可以很专心地看书学习。
有的呢,喜欢上网看各种自己感兴趣的文字或者视频之类的东西,对于这些内容,越看兴趣越浓厚,越看越兴奋。不知不觉,夜色渐消,东方露白。因为年轻,身体的抵抗力不错,短时间的熬夜对他们来说,没有任何的副作用。唯一的副作用就是白天困倦休息,晚上精神状态好。如果要做事儿的话,白天肯定是不可以的。
最近,我们在网络上经常看到这样的新闻,双十一或者双十二,电商老板们为了冲击销量,经常通宵熬夜加班,结果,年纪轻轻地自己的身体就别拖垮了,更有甚者,有的年轻人为此奉献出 了自己最宝贵的生命。
不要以为自己很年轻,就以为自己的身体就能扛得住一切。其实,我们身体的各种器官,它也是需要休息的,如果你不给他足够的时间休息,他就承受不住这种压力,会出问题的。
为了我们自己的身体,年轻人,不要熬夜啦!
一定要养成早睡早起的习惯!
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