中原焦点团队网络中26期坚持分享第814天（20220521）
莫妮卡的个案，咨询师最初是犯了经验主义的错误，单凭自己的主观经验，帮助莫妮卡制定学习计划，没有深层次去探究造成困境的心结。经过督导师的督导，咨询师改用格式塔疗法，不再直接劝说，而是启发她自己思考，更多的关注她的感受和想法，让她意识到心结是对姐姐的负疚。姐妹之间打开心扉，痛痛快快的坦诚心迹，从而打开心结。
生活中的安慰和劝说，想让当事人尽快忘记伤痛，过去的伤心事在没有谈出来之前，是难以达到真正的忘记，只有自己想明白了，事件才会翻篇。心病终须心药医，解铃还需系铃人。
格式塔的基本理论：
每个人都有处理好自己事情的能力；
每个人都应该将精神集中在当下的生活和感受上，而不要对过去的事情念念不忘；
使人积极面对、健康成长的一个重要手段，是帮助他完成未完成的情结。
格式塔强调帮助来访者由环境支持转向自我支持，尽量挖掘个人潜能去解决问题。
心理咨询的任务是帮助来访者充分认识自我在现实中的存在和感受，不为来访的的困难作解释和指导，不给建议不预设，保持中立，鼓励来访者主动承担责任，完善自我。人的许多焦虑都源于以往生活向当下生活过渡的不适应，以逃避现实的做法来处理当下的挑战和压力。个人以往成长过程中的心灵创伤和刺激经历产生的懊恼、悔恨、内疚、愤怒等不良情绪，如一个心结困住来访者在当下生活中的适应，必须排除心结的干扰，去勇敢面对。对症下药才有疗效。
咨询师不能比来访者更着急，要在身后一小步跟随和引导，让来访者自己去看到，做到无为而无所不为。
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