关于改变,我们成功的多,还是失败的多呢?
(一)
大多时候,当我们的现实情况和理想情况不一样,我们会不自觉地告诉自己——已经别无选择!
所以,我们不选择、不改变!
然而,事实上——
改变,是一种选择,
不改变,也是一种选择,
选择,是一种选择,
不选择,也是一种选择,
也就是说,我们一直都有选择,任何时候。
(二)
——改变的本质是创造新经验,增加新经验,而不是仅仅为一种美好的期待;
所以,世界上最有用的改变方法就是马上行动!
所以,行动万岁!
——改变的本质,用行动打动情感的大象,让情感大象和理智的骑象人相亲相爱,合二为一!
(三)
不改变,最大的原因和好处是
——心理舒适区。
它不仅仅指的是生活在某个熟悉的区间和心理状态中;
它更多指的是一种生活的惯性、思维的惯性!
不见得有多舒服……
(四)
——改变是逐步实现的,方法可以叫做“135替代法”。每周135增加新经验,每周246维持旧经验。
——用小步子原理实现改变。这个原理不是为了成功,而是为了开始行动。
——确立大目标——分解目标——小步子开始行动。
笃笃君,加油!
关于改变的正确姿势,你做了几条?
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