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关于改变的正确姿势,你做了几条?

关于改变的正确姿势,你做了几条?

作者: 笃笃君 | 来源:发表于2018-09-17 00:43 被阅读0次
    关于改变的正确姿势,你做了几条?

    关于改变,我们成功的多,还是失败的多呢?

    (一)

    大多时候,当我们的现实情况和理想情况不一样,我们会不自觉地告诉自己——已经别无选择!

    所以,我们不选择、不改变!

    然而,事实上——

    改变,是一种选择,
    不改变,也是一种选择,
    选择,是一种选择,
    不选择,也是一种选择,
    也就是说,我们一直都有选择,任何时候。

    (二)

    ——改变的本质是创造新经验,增加新经验,而不是仅仅为一种美好的期待;

    所以,世界上最有用的改变方法就是马上行动!

    所以,行动万岁!

    ——改变的本质,用行动打动情感的大象,让情感大象和理智的骑象人相亲相爱,合二为一!

    (三)

    不改变,最大的原因和好处是

    ——心理舒适区。

    它不仅仅指的是生活在某个熟悉的区间和心理状态中;

    它更多指的是一种生活的惯性、思维的惯性!

    不见得有多舒服……

    (四)

    ——改变是逐步实现的,方法可以叫做“135替代法”。每周135增加新经验,每周246维持旧经验。

    ——用小步子原理实现改变。这个原理不是为了成功,而是为了开始行动。

    ——确立大目标——分解目标——小步子开始行动。

    笃笃君,加油!

    关于改变的正确姿势,你做了几条?

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