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坚持读书健身21天之后,我认真复盘了10点感受

坚持读书健身21天之后,我认真复盘了10点感受

作者: 读书行思家 | 来源:发表于2020-03-04 17:32 被阅读0次

“亲身实践的感受最真、最有效、最可贵”

“在不确定的世界里,努力做确定的自己。”

“活着,终极目标就是悦己,悦人悦天下潜在指向都是悦己”

“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在”

......

瞬间爆出了以上几句大道理。

疫情的大爆发让最不愿意思考的人都不得不思考。审视环境、审视自己、审视未来。

传说中的“暂停键”是不存在的。

不信你去看看一线城市里的地铁,拥挤摩擦到口罩都差点掉了。

阳春三月,四季更替。一朵花的绽放和凋谢也半点不由人。请问,谁能按下“暂停键”?

距离高考还不到4个月的时间,患者学生每天都在医院的小桌上奋笔疾书。有谁能为你把高考推迟到明年?有谁能让你今年不长大不变老?

随波逐流的人,只会在不确定中把意志力慢慢消磨光;而清醒理智的人,却能在不确定性中获得掌控感。

好了,我不是来熬鸡汤的,我基本是闻到好味的喝了管饱的爽角儿。我最不屑于做那个辛辛苦苦熬鸡汤端到别人面前还被嫌味大的人。

小蜡烛陪伴赢践行满21天了,“21天”是习惯养成的周期。今晚我们几个元首也将开视频复盘会议。每周至少一次视频会议,坚持快一个月了。我简要复盘10点如下:

01

实践出真知,“想当然”和“实践”的世界差别太大

小蜡烛陪伴赢目前主推读书、健身每日打卡。很多对生活有追求有要求的人都知道读书健身缺一不可,并且也会去尝试,但三天打鱼两天晒网和缺乏方法的“感动自己式行为”真的经不起推敲。徒劳无获、半路终结。

我之前就是上面这种情况。如今,我都没有想到自己已经坚持21天了。21天中我就像在沙滩上玩耍的小孩,陆续邂逅一些美丽的贝壳甚至是冲上岸的海鱼,并且慢慢知道要去哪片海域冲浪🏄潇洒。

经历是无价的,坚持实践过程中收获良多。

02

多读书比不上读好书

千万不要不讲究方法的苦读书去感动和说服自己。成年人的世界事多时间少。我们不要那么悠闲地去浪费时间折磨自己。

小蜡烛赢第一期推荐书单还不错,意识方法流的畅销书有《终身成长》、《掌控习惯》、《清单革命》、《精力管理》等,财商教育有《富爸爸穷爸爸》,心灵觉醒类有《感受爱》、《你要的是幸福还是对错》、《从受欢迎到被需要》等。

之后我们将不断扩大范畴推荐被检验的好评书籍,我希望书籍范畴能扩大到经济、政治、历史、文学、地理、科技类。再之后肯定还有哲学、心理、宇宙等。尽量丰富,可耐读、可艰涩。

每日在简书上写超过500字的读书笔记,慢慢发现问题:

1.如何让你的读书笔记发挥最大价值(自我资料库、展示库、多平台共用多用...)

2.如何快速阅读一本好书?方法持续改进中

3.如何做好标题、做好内容、写好读书笔记

4.社群读书规则要结合实际做调整。前期我们规定共读书单,是为了日后举办读书分享、硬性同步群员价值观知识储备等。但大家都在实践中发现没法做到天天读书单中的书。我个人轨迹如下:听组织的去读书单,完成基本后我发现时间不够用。读书运动至少要花掉1小时。工作一天,还有很多急迫的事情要做,社群读书不能成为挤压掉更重要事情的理由。我从今天开始选择读我需要的、想读的,书荒之时再读书单。

5.读书潜移默化的影响和收获毋庸置疑。懂得了很多道理,知道了很多方法,都大大便利了生活。

6.21天的坚持读书,让我对阅读有了浓厚的兴趣。“一日不读书,便觉乏味”。我超级期待成为一个“读书专家”。

03

健身,既要坚持也要方法

想起w讲的话,现在想起来我都忍不住笑。她说那次运动有点头晕,我估计是低血糖了。

久而不动,运动需要激活身体、循序渐进。我做拉伸、唤醒身体,慢吞吞、偷懒式地在20天之后才进入到高能量hiit运动到满头大汗。

基于我去年上过一年的私教课,花了大价钱走了一条舒服的路,吸取了些许教训。到现在明白知识是无价的。学了很多知识真的价值千万,你运用你的知识可以省掉很多钱。

所以更加坚定:要不断地去拓展知识的边界。

健身大有门道。

04

记录成长、记录生活

不记得谁说过“没有被记下来的日子是不存在的。

你品,你细细地品。

(字数超了,我要废话少说,马上结尾,哈哈哈)

05

整理你的知识

付费上过一些课,结果发现完全没必要花那些血汗钱,有些课程宣传得天花乱坠,看到尾发现其实是各大平台知识体系整合。

特别是上过的有用的课应该做个整理,别丢的乱七八糟之后遗忘了。

转念一想,我们为什么不能整合、吃透,形成自己的知识体系分享和帮助他人呢?

并且,我们的社群需要大量的“干货”可以分享给群员。

06

打造你的ip

“我封你一个相国当当。”这是我小时候经常对朋友说的话。

没想到现在这个新媒体世界,这真是没什么大不了的。

看到越来越多的IP都是自创的、打造的。比如xxx研究所所长、生活家、财富教练、公益家......太棒了。

想想你的IP是什么?你给人家介绍自己能有一串头衔吗?别人介绍你的时候会不会无话可说?

07

社群运营:你看了一堆指导文依然要进到社群里去

这个话题内容挺多,我之后在社群运营知识体系里精讲。

08

高效会议讲究效率与方法

目前元首的视频会议几乎每次都超时,我暂时没什么意见,就当大家前期联络感情和熟悉彼此,毕竟每次视频聊天都挺愉悦的。

之后会议还是得有事说事、解决问题、节约时间。

09

互为环境真的很重要

思考能量是怎么传播的?异地恋为什么大部分会分手?为什么一群人在一起会走得更远?为什么那些单打独斗的人从不开始从不改变从不进步?

互为环境的重要性,首先体现在我能坚持21天,其中收获与思考在此不能一一细数。

10

相信吸引力法则

为什么是我们在一起?这就是吸引力法则的结果。

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