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《认知觉醒》笔记

《认知觉醒》笔记

作者: 一只励志的兔子a | 来源:发表于2024-03-13 23:28 被阅读0次

大多数人在意志力薄弱的情况下,都会为了完成打卡任务而不自觉的降低标准,此时多做多做少、做好做坏已然并不是重要,最重要是完成打卡任务。人们坚持的动机,就这样不知不觉地从学习本身转移到了完成任务上,由内在需求转移到了外在形式上

打卡适用于意志力强的时候,但意志力是有限的,是会随着时间地推移减弱的,在意志力弱完成不了打卡任务的时候,会降低标准,为了完成打卡而打卡,降低标准意味着降低学习质量,降低学习质量意味着不会获得成长,做无用功

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