最近这连续的7天来，我在做一件一直想做却没有去做的事情，学游泳。
早就想学游泳了，羡慕别人在水里优雅的泳姿，羡慕人家通过游泳塑造美丽的体型，羡慕那些会游泳的人在水里沉潜。
而我，从6岁就和爸妈一起泡游泳池，暑假也经常到水里去玩耍，一直念叨着要学游泳，到30岁了还是不会。好吧，这次我就一定要学会它。
抱着一定要做到的心态，在厦门今年最冷的日子里（厦门冬天一般很温暖，这几天的温度下降到个位数，北部地区还下雪了），我开始了我的游泳学习。
为了达到好的效果，学到正确的泳姿，我特地花了2800大洋请了工体游泳馆的国家级教练。付费就是捡便宜，李笑来说的。
从蛙泳腿、在水中漂浮、潜水，到蛙泳手、换气，再到连贯动作，每一节课，教练将游泳的基本动作拆解教授，最后让我串起来，不断练习，直到养成肢体习惯，进而演化成一种本能。我简单说下蛙泳的要点：
蛙泳腿的要点是：1.脚板崩起来，2.腿向后弯曲，尽量靠近屁股，两个膝盖中间距离约为2个拳头，3.腿打开画圆。
蛙泳手的要点是：1.两手往两边画小圆，到胸前合掌，2.两手画圆范围不要超过视线余光能看到的范围。
换气的要点是：1.头一抬嘴张开吸气，2.头入水里停3秒再吐气。
连贯动作的要点是：1.先手后头，手打开头出来吸气，手回到胸前，再向前伸手，2.蛙泳腿弯曲，画圆打开踢腿，3.如此循环。
道理说了一箩筐，可是真正游起来的时候，那是一种从未体验过的新奇感觉。
不会游泳的人、总是套着泳圈在水上漂的人，永远不会明白，人潜到水中上下沉浮的感觉。那就好像自己是一条鱼或者是一个一只船，在水里穿梭。你的眼睛睁开，看到的是水下的世界，那个安静的、蓝色的、有些晃动的世界。
游了一会，我就发现自己体力不支，呼吸困难，感觉快要沉到水里了，好紧张，我要淹水了吗？我会沉到水底吗？赶紧站起来。
教练问我：你为什么站起来啊？
我：因为我呼吸困难了，我觉得我吸不上气了。
教练：游泳和爬山运动一样，有个半山腰现象。就像你爬山到半山腰，你会觉得气喘吁吁，感觉自己很累、喘不过气来，这是体力不够的时候一种正常心理反应。此时，你再坚持、熬过这个阶段，你会发现自己并没有那么累，而且顺利登上顶了。游泳也一样，你需要坚持，熬过那一个时刻，然后你游得会更好。在这个时候，你要把注意力集中在蛙泳腿上，做好每一个蛙泳腿动作，你就可以顺利度过。不要把注意力集中在呼吸上，那样会越来越紧张、下沉。
按照教练的方法，我集中注意力在蛙泳腿上，借助蛙泳腿的力量和浮力，人会更快的浮到水面。
发现游泳和做很多事情的道理相通。在瓶颈期，要坚持，学会转移注意力，不聚焦在恐惧上，而是将注意力集中在做好每个动作上。
游泳给我带来了很大的欢乐。每次学会一个新动作，得到教练的表扬，心里就乐开了花儿。今天，当我脱掉浮圈，在水里游来游去的时候，强烈的自信和快乐感涌上心头。
就像李笑来说的，学习，会让人快乐到停不下来。在学游泳这件事儿上，我是感受到了。
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