在6月16日的时候，中国药科大学的一名学生丁梦佳在学校进行游泳考试的时候居然溺水身亡了。6月19日消息爆出来后不少网友纷纷表示可惜，可惜了这如花似叶的年纪，同时也纷纷谴责学校救人不利。网上更是有传言说在场的老师无一人施救。
事发当场，丁梦佳是在考试区，水并不深，也就1.4米，很多读过大学的同学都知道，考试区的水并不深，而且考试的要求也并不高。那么溺水的原因除了老师没见到外，那就是考生游泳的时候自身没注意一些游泳的注意事项和常识。
这并不是小题大作，游泳的注意事项和常识是很重要的。就拿小编我的经历来说吧，我当年读大学也要求了游泳考试，考试那天，虽然是夏天，但是那天确是比较冷，是阴天，下水前是需要做热身运动的，小编我自然也在做热身运动，而且用水淋湿自己刺激身体发热。这一点很重要，因为我小时候喜欢去河里玩，大人都会要求我热身活动，用水拍拍身子，就是为了身体适应。
但是有些同学不知道，自然也就不热身，结果在考试的时候一名同学严重脚抽筋，被呛了好几口水，在水里扑腾了一会，不过好在当天同学都在而且人不多（只有我们班），自然就被救上来了，躺着岸边由老师和同学照料，那位好不痛苦，躺在岸上蜷缩，俨然一个落汤鸡。
那天天气本来就凉爽，考试的时候大家自然是希望能考个好成绩，奋力游泳向前，可是不注意身体还没适应这凉爽的温度，导致皮肤、血管等等收缩，然后用力又那么猛，自然很容易导致手脚抽筋，产生溺水的危险。
说了这么多，我们游泳的时候需要注意什么呢？
一、下水“六不准”
1、不准私自下水游泳
2、不准擅自与他人结伴游泳
3、不准在无家长或老师带领的情况下游泳
4、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳
5、不准到不熟悉的水域游泳
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
不要小看这“六不准”，往往溺水的就是那些胆大不守规则的人。
二、下水前要注意
1、下水的时候不能太饿，也不能太饱。饭后最好等一小时才下水，不然容易抽筋。
2、下去前要测试水温，如果感觉太凉，最好不要下水，如果不是很凉，下水的时候要慢慢下去，让身体慢慢适应水温，猛然下去会让身体急剧收缩的，易引发抽筋。
3、下水前要热身，这点很重要，热身能够帮助我们身体血液加快循环，散发热量，让身体活络，最好是能弄点水打湿身体，拍打胸部，能够更好的适应，以免抽筋。
4、不要轻易去深水区，根据自己的情况。技术不好的就不要去深水区了，以免出意外。若是要去深水区，则最好要求技术好的同学陪同，或者要他在旁边注意，出意外及时帮忙呼救。
三、如何预防游泳抽筋
1、游泳前一定要做好暖身运动，这个很重要
2、不能让自己处于过饱过饥的状态
3、下水不要过猛，先用四肢撩些水，拍打身体根部位，下水要慢，好让身体适应水温
4、游泳的时候感觉胸痛最好上岸
5、游泳的时候感觉腹部疼痛，那么就应该上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
6、游泳的时候发觉自己的身体体温过低，不能够适应水温的时候，最好停止游泳，这个时候不仅容易四肢乏力，更加能够使得手脚抽筋，增加危险性。
若是万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
游泳不是简单的那么在水里扑腾几下，其中是有很多学问的，我们游泳一定要注意这些注意事项，这样才能够将伤害降到最低，享受游泳的快乐。
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