今日站桩半小时，想起自己没有延迟满足的两件事：一件是自己上小学阶段或初中阶段，家里买了冰糖，中午自己很想喝冰糖水，就让母亲做，母亲可能有别的事顾不上，自己又非常想喝到冰糖水，于是情绪就起来，拿着一兜冰糖就往粪坑方向走，那时记得小姨也在，自己边走边生气的说：“买了不吃，买它干啥？还不如扔了！”，走到粪坑边朝母亲喊，记忆中母亲和小姨都说了话，大意就是这孩子脾气那么暴躁、不听话，其实自己内心只是非常想喝到冰糖水，而母亲没有看到自己的需求，最终自己没有把冰糖扔掉，悻悻的又拿回去了，可是心给伤了；二是听母亲说我很小的时候，家里割了猪肉准备包饺子，自己非常馋肉，急切的想吃到，拿过生肉来就往嘴里塞，母亲劝告说：待会包好饺子，煮熟了你再吃，要不吃生肉拉肚子！”，可是母亲没看见，一块生肉就下肚了。
最近这段时间感觉有点抑郁和苦闷，无人倾述，想变得柔软，又要假装刚强，两股力量在内部纠缠。学了很多课，让自己充实，可是现状却没有改善，要为下一个月的信用卡账单及生活费发愁。
不管怎样，要让自己安静下来，进行战略的思考和资源的整合，与自己对话，找到自己内心真正想要的方向，找到达成路径，至少不会焦虑、心慌了。
这种焦虑与心慌的感觉，也是受父母影响的，是在他们的长期熏染下形成的，自己要注意区分，告诉内在小孩自己已经长大，可以试着分辨，并做出选择。
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