美文网首页想法
觉察日记(2020.8.10)

觉察日记(2020.8.10)

作者: 明心法喜 | 来源:发表于2020-08-10 17:14 被阅读0次

今日站桩半小时,想起自己没有延迟满足的两件事:一件是自己上小学阶段或初中阶段,家里买了冰糖,中午自己很想喝冰糖水,就让母亲做,母亲可能有别的事顾不上,自己又非常想喝到冰糖水,于是情绪就起来,拿着一兜冰糖就往粪坑方向走,那时记得小姨也在,自己边走边生气的说:“买了不吃,买它干啥?还不如扔了!”,走到粪坑边朝母亲喊,记忆中母亲和小姨都说了话,大意就是这孩子脾气那么暴躁、不听话,其实自己内心只是非常想喝到冰糖水,而母亲没有看到自己的需求,最终自己没有把冰糖扔掉,悻悻的又拿回去了,可是心给伤了;二是听母亲说我很小的时候,家里割了猪肉准备包饺子,自己非常馋肉,急切的想吃到,拿过生肉来就往嘴里塞,母亲劝告说:待会包好饺子,煮熟了你再吃,要不吃生肉拉肚子!”,可是母亲没看见,一块生肉就下肚了。

最近这段时间感觉有点抑郁和苦闷,无人倾述,想变得柔软,又要假装刚强,两股力量在内部纠缠。学了很多课,让自己充实,可是现状却没有改善,要为下一个月的信用卡账单及生活费发愁。

不管怎样,要让自己安静下来,进行战略的思考和资源的整合,与自己对话,找到自己内心真正想要的方向,找到达成路径,至少不会焦虑、心慌了。

这种焦虑与心慌的感觉,也是受父母影响的,是在他们的长期熏染下形成的,自己要注意区分,告诉内在小孩自己已经长大,可以试着分辨,并做出选择。

相关文章

  • 觉察日记(2020.8.10)

    今日站桩半小时,想起自己没有延迟满足的两件事:一件是自己上小学阶段或初中阶段,家里买了冰糖,中午自己很想喝冰糖水,...

  • 自我觉察2020.8.10

    每日觉察: 1. 看到了什么 2. 想到了什么 3. 感受到什么 4. 发现了什么 转念练习: 看见一个非洲...

  • 2020.8.10感恩日记

    感恩随喜自己每天都能坚持去发感恩红包,感恩父母亲身体健康,相互陪伴。感恩钱宝宝的流动买到漂亮裙子,感恩

  • 今天看医生去了 |感恩日记D144

    2020.8.10,感恩日记第144天,感恩一切都是最好的安排。 01 感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记 ...

  • 觉察日记

    为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...

  • 2020.8.10

    分享一句在《平凡的世界》里最喜欢的语录:“只要春天不死,就会有迎春的花朵年年岁岁开放”。 诚然,面对日新月异的未来...

  • 2020.8.10

    108.7 31 明天听抖音课 去12楼 确定一个项目

  • 2020.8.10

    最近在读《软件设计师教程》这本书,配套软考的真题去看的话,效率相对比只看书高一些。这本书知识体系较为全面,值得一看...

  • 2020.8.10

    就在前一刻,我问出了我的困惑,得到了肯定的答案。心底是理所当然的平稳,却也是空荡荡的厉害,谁曾想在这一刻,我开始反...

  • 2020.8.10

    正值中午,火锅店外已是如同火炉,而店内有着空调的凉爽,将热气隔开。早上去学校领材料,忙到了中午,便和朋友们...

网友评论

    本文标题:觉察日记(2020.8.10)

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gabjdktx.html