如何添加辅食？

今天是宝宝出生的第25天了，一路走来真是不容易啊，每一天都很煎熬的度过，很想回到上班的状态。因为新手妈妈上路，最近一直在学习育儿方面的知识，边学边用。只有你学了就能用上的，才是真正有用的的知识，而且学得也快。/p>

都在倡导母乳喂养的好处有哪些哪些，可谁考虑过当妈的感受。开始我也认为母乳喂养很好，可当我身受其中当妈妈才知道，母乳喂养的痛。

宝宝吮吸的时候痛，这还不包括乳头皲裂。要是皲裂了，那更是撕心裂肺的痛，咬着牙也得让娃继续吸奶。还有堵奶、涨奶，两个胸就会和石头一样硬，难受的不行。此刻要是娃还在睡觉，你就要用吸奶器把奶给吸出来，才觉得好受很多。

我觉得这些都还能忍受，不能忍受的是我自己本身右边有些乳头内陷，宝宝吸不到也不爱吸这边，导致出现了大小胸，常吸的左边明显比右边大了很多。不知道会不会影响以后的胸型。为了宝宝还是默默地忍受了这一切。

希望自己能坚持纯母乳喂养六个月，等六个月之后就可以给宝宝添加辅食了，后面应该就比较轻松。

我也在网上学了一些有关于宝宝如何添加辅食的方法，整理了笔记如下：

宝宝辅食添加菜谱大全

个月［泥状或液体］：

米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥（容易过敏的8个月再添加也可以）、土豆泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥（汁）、樱桃泥（汁）、鳄梨、蓝莓泥（汁）、牛油果泥、西梅泥、梨泥（汁）、猕猴桃泥、葡萄泥（汁）、红枣泥 、蛋黄（四分之一开始兑水添加，容易过敏的可以在8个月再添加也可以）、猪肝泥。

个月［泥状或液体］：

大米、玉米、番茄、芋头、莲藕、豌豆 、面条、猪肉泥、鸡肝泥。

个月［泥状或半固体］：

小米、木瓜、红豆、甜椒、茄子、香菇 、鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、虾、武昌鱼、罗非鱼、带鱼、黄花鱼 、橙子、桃子、鸡肉、其它动物内脏。

个月［半固体］：

猕猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麦、荞麦、黑米、奶酪（保守点1岁后再添加也可以）牛肉、洋葱。

0—11个月［半固体］：

豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、无盐虾皮 。

2个月以后［半固体］：

秋葵 、干贝、糯米、黄豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黄、鲜牛奶、火龙果、草莓、奇异果、橘子、芒果、菠萝、花生、黑芝麻。

希望看到这篇文章的你有所帮助，有什么疑问可以留言或私聊我。