这周的情况很不好
步没跑，40km的目标，实际只跑了8.5km
书没咋看，只看了一天的量
但，晚上没加班，还是上了英语课，做了课件。
现在难题摆出来了！
1.有时候不想吃青蛙怎么办？
2.如何平衡那些青蛙？
一天就三只青蛙，感觉不现实，工作上有青蛙，业余时间也得做青蛙
谁轻谁重？都很重要，真的。
上班的重点任务得完成吧？
当初确立的跑步和看书得进行吧！可是有时候，比如此刻，是真的没有那精神头吃青蛙，我只想吃东西，只想躺着歇着。。
情绪低潮期来了，觉察到了。
按所学，接纳。嗯，是的，现在啥青蛙都不想吃，只想吃些刺激的食物，如火锅，麻辣烫，烤串，那就去吧！
前面跑的步，又吃回来了，没关系，再跑回来。
发呆，那就发吧！
静静呆一个角落，暂时地放下一切。
给自己一个期限，下周就好吧！这周末，陪陪低落的情绪吧！它像个孩子，它也需要好好对待。
4.30至5月05周检视
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