1440，你相信一个数字就能改变你的生活吗？
首先我们做个练习：先花一分钟去想一想生命中最有价值的事吧。
你可以合上眼睛，然后心里列一个清单，想一想在这个世界上你最看重的事。
如果你此时想的是，等我有空的时候……
嘿，别想有空的时候啦，你真的有做这个练习吗？
不要只是看看这篇文章然后就让它这么过去了！你需要的是马上行动！
改变一个人的习惯是很难的，仅仅依靠被动阅读并不能达到这样的效果。所以做起来！
好了，如果你和绝大多数人一样，那么你列的单子上会包括你的配偶、你的孩子、你的健康、你的钱财，当然还有你的时间。
非常成功的人士都有一个相似的清单——那就是他们会把时间列在所有东西中最重要的位置。
健康难道不应该是最重要的吗？你也许是健康的，也许会生病，但病好后又会恢复健康。
那么钱财呢？千金散尽还复来。
朋友呢？朋友的确是很重要，但是，你有多少大学时的朋友如今已经不再联系了呢？或者是那些参加你婚礼的人，那是不是你最后一次见他们？是的，朋友是很重要，但是我们会失去他们，也在不断交新朋友。
爱人呢？是的，你的配偶对你来说意味着全世界。但是有百分之五十的人结婚后又离婚了，有很多人之后又和生命中突然出现的爱人再婚了。
但是时间……
时光永远无法倒流。
你花了一些时间，却不能赚来更多的时间。时间也不能买，不能租，也不能借。
而这个数字，
1440，
也就是1440分钟，正好是我们一天的时间。
有没有想过这短短的一分钟我们能做些什么？
好好想一想自己在一分钟内能做的所有事吧！
写下来怎么样？
我先写为敬：
构思一篇文章
看10页书
朗读一首短诗
自拍一张
哼半首歌
画一张简易画
给家人朋友发一个问候
和爱人拥抱
跑150米
跳60个开合跳
一分钟平板支撑
喝一杯水
认识一位新朋友
拍死一只蚊子（就在前不久的一分钟内...）
......
......
发呆（应该也算吧？😂）
好了，我们来看看其他人是怎么使用一分钟的吧！他们的答案包括：
做30个仰卧起坐
告诉一个人你有多爱他/她
做一套瑜伽的火式呼吸
写一封感谢信
将自己介绍给一位陌生人
读一首诗
想一个极妙的主意
浇一棵植物
喂你的猫
心碎一次或者让别人心碎
唱一首歌
写一篇日志
吃一个苹果
喝一杯水
给你想着的人发一条短信
在太阳下站一会儿
写三件让你感激的事
做一个放弃吸烟的决定
给一些反馈
进行捐款
进行道歉
烧水沏茶
发一条积极的推特（Twitter）
做白日梦
微笑
拍一张会成为记忆的照片
平板支撑
呼吸……充分吸气，呼气的时候心怀感激
写日志
拥抱你的妈妈
好好地进行一次亲吻
回忆一段幸福时光
冥想
祷告
说来也巧，就在此时，不到一分钟的时间，我正好想好了这篇文章的标题：
1440：一个数字就能改变你的生活。
是的，那些非常成功的人都能感觉到时间在流逝。
他们知道每一分钟都充满了无尽可能性。
时间是我们最宝贵也是最稀缺的资源。
在一天有且仅有的1440分钟里，
如果我们把每一分钟都过得充实有意义，那么你的人生又将会发生怎样的改变呢？
参考书目：《高效15法则》凯文•克鲁斯
网友评论