教你如何轻松做出养生粥
昨天小编发布了关于红枣养生茶的小视频，有不少的枣友们纷纷和小编联系，要求发布关于红枣养生粥的做法，今天小编就整理了一篇红枣养生粥的做法教你轻松应对。下面就跟着小编一起去学吧!
1.备齐原料：大米、糯米、红枣、薏仁(对女士很好哦)、莲子、枸杞、香菇及葱姜
2.把鸡肉切成小块，加入葱姜下冷水锅焯水，焯水后洗净
3.洗净的鸡肉下锅，放葱姜，三分钟后，加入红枣、莲子、香菇、薏仁和枸杞
4.烧开后，放入糯米和大米，二十分钟后，加盐和鸡粉调味，出锅撒上葱花即可。
轻松四步，专为女士准备的红枣养生粥就OK了!怎么样，你学会了吗?赶快动手做专属自己的红枣养生粥吧!
红枣产业网温馨提醒：日常红枣在家多备一些，但还是那句老话—红枣性温，吃多易上火;糖分高，糖尿病和肥胖脂肪肝人群不宜食用。关键的还有枣皮哦，枣皮同样是不易消化的，所以消化功能不太好的人也不宜多吃哦!
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