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核心观点：
人类进步的本质，是一次次认知的迭代，真正的竞争，是认知水平的竞争。
本书解析：
作者尤瓦尔·赫拉利，以色列历史学家，牛津大学历史学博士，学界公认“青年怪才”。10万年前有生命迹象开始，地球上至少有六个人种，为何今天却只剩下我们这一个人种？为何我们从非洲角落不起眼的种群最终登上生物链的顶端？这要从人类经历的几场革命说起：
1. 认知革命：7万年前，智人有了想象力，这个能力了不得，可以谈论虚拟对象，进而分工合作，组成复杂社会，发展高度文明，战胜其他古代人种，最终获得胜利。
2. 农业革命：1万年前，人类变成定居动物，人口增速飙升，想象力也二次飞跃，构建出虚拟的政治秩序。
3. 科学革命：近500年，现在我们每个人都在经历着这场科学革命。一方面，科学知识体系与此前一切知识体系都不同，主要有三点：a.愿意承认自己无知，鼓励观点的交锋和碰撞；b.以观察和教学为中心；c.用已有理论取得新能力。另一方面，科学革命和历史上所有革命也都有共同点，即变革本身是人类想象力不断飞跃的产物。注意，社会进步的速度和速率都加快了，最近500年发生的变化，远远大于过去5万年变化的总和。所以，如果一个人从7万年前睡着了，5万年后醒来，发现还可以生存，但是如果他从500年前睡着了，2020年醒来，他会很惊讶，很茫然：“我是谁？我在哪儿？大家都在做什么？”此时，他已经很难再融入这个社会了。
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思考感悟：
1. 一个人，一旦承认自己无知，那么他的进步将会非常迅猛。
2. 不要轻视每一次思维上的进步，也许第一次进步，很慢，也让你很痛苦，你甚至没有感觉到自己有何明显变化，但是别忘了，每一次思维上的进步，从一次，到两次，三次…你会发现，迭代的速度和速率都是量级的，也许这之后你每一天的进步，甚过过去一年的进步。
3. 同样，看书、学习、赚钱等也都适用：对于看书，当你逐渐看到10本书以上时，看书的速度会越来越快，而且每本书之间产生了联系；对于学习，不要轻视每一次思维的变化，当你积累到一定量级时，质变就发生了；对于赚钱，30岁之前赚未来，30岁之后，才是真正赚钱，有了前期积累之后，或许你一年赚的钱，顶得上过去十年。
4. 这和“飞轮效应”有异曲同工，认知升级的过程，就像是推一个30吨重的轮子，开始很难，但它会有惯性。
付诸实践：
笔者认为，当人类的知识圈越来越大时，接触到外面的未知世界也越来越大，这才是为何爱因斯坦、佛洛依德等人越博学，却变得越谦卑的原因。而我们绝大多数人都处于“不知道自己不知道”的状态，占到95%这样，所以，首先我们要确定自己的认知圈在哪里，未知边界又在哪里？以及如何缩小这中间的差距，并快速到达彼岸呢？这里，笔者画了一张示意图，供大家参考。
基于这张图，我们来谈谈如何落地：
1. 先理清楚认知和思维的关系
认知是进行思维的前提条件，思维是提升认知的重要途径，二者相辅相成。所以想要认知升级，思维训练是必不可少的，那么如何训练呢？是海量知识的堆积、封存吗？不是，而是在有限的时间里，学习核心规律，提取，并能够解决实际问题。
2. 认清自己的认知现状
只有知道自己现在站在哪里，才能确定接下来的方向和行动，那么如何认清呢？
（1）反思与复盘
反思与复盘的本质都是“切换场景”，随时准备接受别人的提问，也包括自我质疑，遇事多问几个为什么。复盘也一样，完成某件事情后，再回头分析一遍，这时候你已经身在另外一个场景当中了，你更容易识别当时那个场景下的所作所为。
（2）冥想
我们平时身在事中、局内，很难觉察自己，往往一件事情过了很久，甚至多年之后，才发现当时怎么这么傻，多么痛的领悟啊，然而却为时已晚。如果我们每天都抽出一点时间，从事中、局内跳出来，站在客观角度来实时反观自己，这样出错的概率必将大大降低。我习惯每天晚上睡前冥想5分钟，心里问自己三个问题：“今天目标是什么？做得怎么样？明天需要如何改进？”，你也可以试试。
（3）交流
将自己的所想所悟，与别人分享交流，人非圣贤孰能无过，我们每个人的观点正是因为不甚完美，才更值得拿出来交流，藏着掖着的想法，永远都无法成熟。我习惯做两件事：当有整块时间时，就与别人交流，或者写写文字；当只有碎片时间时，就去简书或其他网络平台上回答别人提出的问题，多给些建设性意见，也可以在互动中检验自己认知。
3. 设定理想的认知水平
找两个你认为很厉害的人，可以一个是名人，一个是身边牛人，将他们作为自己的榜样，不断对标，与身边牛人多接触，看看他是如何思考问题、解决问题的。相信经过高人指点，你会少走很多弯路，突飞猛进。
4. 学习几种重要的思维模型
如题记中提到的，巴菲特的合伙人查理·芒格说：“一个人只要掌握80-90个思维模型，就能解决90%的问题，而这些模型里面，非常重要必须掌握的只有几个。”比如辩证思维、逻辑思维、专注思维、发散思维、批判思维、包容思维、穷人思维、富人思维、全脑思维、简化思维、创新思维、深度思维、浅度思维、清单思维、战略思维等等，这些在接下来的10期系列笔记中，会有详细介绍与实践。
5. 成长型心态（直面问题）
刚才讲了很多，在这整个过程中，如果没有成长型心态，万万不能。我一个朋友，当他做完某个项目之后问我们意见，当我们提出问题时，他总是回复“这个我想过，这个我试过，其实我做的比这个还要好……”，我们立刻明白了，他要的不是建议，而是点赞。最后，大家都不再提问题了，话题也只能扯到天气美食这些无关紧要的事情上。可想而知，以后还会有人愿意向他提问题吗，他还有进步空间吗？越封闭，越狭隘，越包容，越进步。
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课后思考：
您找到身边的牛人了吗？他最让那您钦佩的地方是什么呢？欢迎大家在评论区交流、碰撞，我们一起终身成长！想要电子书的朋友，请留言：“人类简史电子书+邮箱地址”，我们将送书上门哦，下期见。
课程来源：哈佛商业评论人的10节思维训练课
主讲导师：究竟大学老光
整理总结：午时暖茶
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