感恩自己这次来到生命奇迹课程现场，感谢两位老师的清晰讲解，本来上午还有好多困惑和不确定，晚上的练习之后突然觉得人轻松了好多。是的 我学习了很久，好像成长很慢，但是即使是这样的自己我是否也可以爱自己，即使我面对老公仍然感到无力，我承认这点，我依然可以爱自己，我病了 老了，我任何时候都是值得被爱的，我就是可以成为爱，我就是爱，爱可以温暖一切融化一切。
昨晚的2人伙伴练习帮助对方放松，我真的感到很舒服被爱的人很放松的感觉，我就想我回去要给亲爱的龙先生去做下，一个念头也随之而起，我能做到吗，老公会接纳吗。这完全是一个自动化反应，这是我对自己的不确幸，那就允许自己的不确信，即使这样，我仍然可以去尝试。我突然想到，我老公其实也从未被温柔的好好爱过，所以，他也不知道怎么用这种方式来爱我爱我们的女儿，比如她爱女儿心是切的，但没办法用肢体语言表达，这样，爱的流动是不够。我愿意试着去表达，去感受你。亲爱的。
还有我的女儿，你学习的焦虑让我感到焦虑，我给你说，你有什么苦水可以给我倒，可是当你表达之后我就想急于表达自己的观点，急于想要你马上放下焦虑。原来我是承受不了你的焦虑。所以我感到我们的沟通是不流畅的。这个过程中，我还是以我的感受为主，而不是完全的同理你，与你共情。信任是什么，就是在你还没做到的时候相信你自己有能力按自己的方式解决。而不是把我的建议塞给你。宝贝儿，祝福你！
也感谢我的室友信任我，与我交流关于家庭的问题，这个过程，我好像梳理了自己的思路，但我隐约的感觉到我有点优越的感觉有点得到自我证明的感觉，你看，原来我还是学到了一些东西。
我发觉与陌生朋友更容易交流。再想想面对我身边熟悉的人。我甚至无法把自己的观点表达出来。是因为对方从心里没有认同会让我挫败。
生活处处是到场，生活处处皆可修行。
感谢这个课程场域的支持。不依赖上课，但也不忽略上课。上课真的可以为我补充能量。
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