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专注:藏在“威胁、此刻、重要”后的大猩猩

专注:藏在“威胁、此刻、重要”后的大猩猩

作者: 志伟随笔 | 来源:发表于2019-12-20 21:32 被阅读0次

    领导力:专注

    专注,是一种通过放弃关注大部分的事,只“选择性注意”少部分的事,从而提高其成功率的能力,它被很多人认为是领导力的重要组成部分。

    这个世界上,信息的总量无限,而感官的带宽有限,大脑的容量有限,所以一般人不可能“感知”和“存储”你在“整个时间”轴上接触到的“全部空间”。你的感官必须有选择地感知,大脑也必须有选择地存储。

    那到底是谁在负责选择,选择的标准又是什么呢?

    脑科学家和心理学家研究发现,负责这种选择的是大脑中的一套信息筛选机制:网状激活系统(reticular activating system),这套系统会选择性注意三类事情:威胁,此刻,重要。

    威胁,就是有人在你眼前挥手,你会本能地眨眼睛;此刻,就是苹果掉下来,你会瞬间就看过去;重要,就是一看到美女,你会立刻变为绅士。

    “威胁,此刻,重要”,当这三类事出现时,你的注意力就会快速集合,变得非常专注,甚至对其他事视而不见。

    专注白名单的三个选项

    那我到底应该怎么做,才能更加专注于正确的事,提升自己的领导力呢?很简单,把这件事放入这张叫做“威胁,此刻,重要”的“专注白名单”中。

    第一,威胁。

    在过去,人类面临各种生存威胁。一只狮子走过来,你会撒腿就跑;就算没看到狮子,你看到别人突然在跑,你也会撒腿就跑,然后一边跑一边问:哎,你跑什么呀?

    这就是“威胁”的力量。比尔·盖茨说“我们离破产永远只有18个月”,聪明的企业家不会消灭最后一个竞争对手,都是希望借助威胁的力量,让自己或者组织,专注于一路狂奔。没有伞的孩子,才会努力奔跑。

    第二,此刻。

    你是不是常常有一种,明天就要考试,今天学习效率最高的感觉呢?项目最后期限的前一周,你是不是完成了比前几个月都多的工作呢?这就对了。人们总是对迫在眉睫的事情,充满焦虑,并投入最多的注意力。

    这就是“此刻”的力量。我们怎么利用这种焦虑,从而变得专注呢?使用“最后期限法”吧。给你认为正确的事情,设定一个“做不到就去死”的最后期限,把它变成“此刻”的事情,激发专注。最后期限,是第一生产力。

    第三,重要。

    在当时的你心中,已经重要到了可以忽视一切。这并不奇怪,当一个人、一件事在你心中无比重要时,你是不是也常常忘乎所以?

    这就是“重要”的力量。怎么做呢?赋予事情重大的意义吧。这件事如果做成了,我就向她求婚。

    人的大脑中有一套“网状激活系统”,会选择性注意“威胁、此刻、重要”这张“专注白名单”中的事。

    善用这个机制,可以帮助我们专注于正确的事。第一,利用威胁,因为没有伞的孩子,才会努力奔跑;第二,利用此刻,让最后期限,成为第一生产力;第三,利用重要,赋予事情重大的意义。

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