42岁的自己，单身带两娃，坚持了6年。勇敢的走了过来，而且工作、学习、育儿齐齐在身。或许是没有过多的精神内耗，不需要过多的考虑情感上的投入和付出。或许是亲密关系上的无欲无求，让自己在职场上勇猛直前，或许是育儿上的孤军奋战，让自己更加义无反顾。反正，一个人在学习上精进，在创业上拼搏，在育儿上也算尽心。
可是，最近某个人闯进了自己的视线，让自己心猿意马，心神恍惚。我向好友提出我的疑惑“我觉得我以前能够全身心的去投入到学习工作当中，没有任何内耗，因为没有情感上的任何渴望和需求，工作学习还有娃。可是现在出现的这个人，客观条件是比较匹配的，可能源于对某个职业的投射，刚开始泛起涟漪，扰乱了我的平静。现在会分担出一些注意力，当然被肯定被看到被欣赏也是很好的体验。”
同为心理咨询师的好友说“我们的生活不能只有学习和工作，应该有很多的娱乐，开心的事情，也包括情感的需求，如果实在不明朗，那就顺着走，如果目前感觉良好，那就享受当下。”
在《ACT接纳疗法就是这么简单》一书中说到，"来访者不能让自己的想法和感受灵活回应，带着融合或回避，长远来看，与价值不一致的自我挫败的行为方式会让他的生活越来越糟。而正念、认知解离、接纳、以己为景，灵活注意，并且采取由价值引导的承诺行动来创造尽可能丰富、充实和有意义的生活。"
我的观察性自我看到了，正念，解离，接纳，生活本该是各种体验的，何须畏惧呢，内心充盈的人，眼里有光、心中有爱，目光所至，皆是星辰。加油。
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