第一次半程马拉松完赛

今天半程马拉松完赛，真的好开心，虽然现在有点累。

早上五点钟到了集合点，今天没有坐组委会的接驳车，坐的是比亚迪公司提供的车，刚好是一个被拉进一个跑友群，群里说比亚迪提供十几辆车，我立马接龙报名。

比亚迪不仅提供车，还提供早餐，玉米、鸡蛋、牛奶、香蕉，真是美美滴。主要去年健康跑，坐的组委会的那个大巴，车塞的满满的，等了好长时间，还没有座位，一直站到那里，很是虐人。

现场真实人山人海的，气氛热闹非凡。我和小丽走散了，我们本来就不在一个组别，她是全马，我是半马。我就一个人在人群中感受气氛。

7点半钟，准时开始。

我用了2个小时14分钟15秒，完成半马。这个速度就是我平时的配速，不紧不慢进行。

分享跑完的感受与感想：

01累并快乐着

此刻还是觉得有点累，可能是赛后拉伸做得不够。下午趟了半天，还是觉得不得劲。但是成就感爆棚，不影响我心情。在跑最后几公里时，尤其觉得艰难，关键还有一个上坡，坡道还很长，费力。

02目标感很重要

设定目标，朝着目标前进。心理有个预期，今天一定要完成半马。那么在跑的过程中，即使觉得累，难以坚持，也要逼自己跑下去，一定要达成这个目标。

有了这个目标，我再累都没有想过要放弃，哪怕有个小念头都不允许。

有句话说的好，自己选择的路，跪着也要走完。

03不要小觑别人的鼓励

关键时刻，来自陌生人的鼓励，都一样起作用。跑的过程中，你想放弃都不行，两边那观众热情的让你想放弃都不行。现场挥舞小红旗的、吹小号的、大妈跳广场舞的、大爷打太极拳的，直接靠嗓子喊加油助跑的，应有尽有。反正主打一个你必须跑下去，不然对不起观众“处心积虑”的加油。

以后，可以与小丽外出跑半马了，有了第一次，就可以进行第二次、第三次了。

（PS：有点累，思绪集中不起来）

严阵以待，各就各位