信息量大，大到我们根本“看” 不过来，现在一天产生的信息，我们一生恐怕都阅读不完。那么信息过载这个词就出现了。
是不是真的呢？《有序》的作者丹尼尔·列维汀（加拿大蒙麦吉尔大学心理学教授）不这样认为。他认为，人类从进入农耕社会开始，信息量就不断增大，古腾堡发明印刷机，书籍更容易广泛传播，许多人发出“这么多书哪里看得完”的慨叹，人类大脑进化的速度，远远跟不上信息爆炸的速度了。
但是，我们的注意力，再怎么提高效率，注意力也只有那么多。所以根本问题是，注意力资源有限。
有限的注意力，不可增加，只能管理。如果不善加管理，就容易出现问题。
美国消防员大多数殉职是在火灾现场吗？其实根据统计，出事的消防队员将近80%都是死在了去火场的路上，其中有一些是消防车和其他的车相撞发生了交通事故。但是最多的原因你猜是什么？是他们没有系安全带，在车辆急转弯的时候被甩出车外殉职的。听起来是不是不可思议啊？
消防员平时那可是经过严格训练的，在有火警的时候，会被要求在60秒内穿好裤子、外套、鞋子，并且拿上该拿的东西跳上消防车迅速出发。怎么就把这个简单的系安全带疏忽了呢？
他们在接到火警的时候，就会进入时间紧迫的状态，要求他们在很短的时间里做好准备，而且要在路上制定一些消防策略，研究火场的结构，要计算水龙头数量，还要预估火势大小，这些都会导致一些重要但平常的事情被疏忽了。系安全带这样的“小事”往往没有注意力资源来兼顾。可见不管理好注意力，损失巨大。
怎么管理注意力呢？
一是大脑外包，最常用的就是“列清单”，把要做的事列出来不遗漏。去超市买东西，是不是经常买完到家，发现有东西没买回来？有人提前2～3小时用便签纸先列出清单，贴在门上，去做别的事，想起啥再添加到清单上。出门的时候再想一遍，然后带着便签去超市，一一对应着买回来，再不会出现遗漏啥没买的情况了。
二是主动放空大脑。做一件事的间隙，主动放空。有的科学家在睡觉、洗澡、喝咖啡的时候突然想到解决难题的办法，作家半夜来了灵感，都属于放空大脑后的创造性爆发。因为我们的大脑有个默认模式网络，它在“走神”“发呆”的时候，把平时不相关的信息连接起来，产生意想不到的创造性。
还有交替工作法，就是工作一段时间，休息一段时间，交替进行。或者做一段时间脑力工作，换成运动模式。交替不要太频繁，工作50分钟，休息10分钟，类似我们读书上课的节奏，据说是比较科学的。因为，注意力切换过程中也存在损耗。
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