昨晚开启了SEL社会与情绪课程《情商》的第二周课，我对里面杨娜老师讲的3个点感触特别深，整理出来，结合自己的一些感想，分享给大家。
第一个触到我的点：
什么是SEL妈妈？真实。到底如何来解读这个“真实”。真实就意味着一定会有失败。
比如杨娜老师举了一个例子。她最近和刘佳老师在上海，两人同住。刘佳老师要出门去办公了，就开玩笑的和杨娜老师说，“我现在是一个孩子，我要去上学咯。”杨娜老师作为妈妈的角色，说了一句“上课要认真听讲啊。”刘佳老师回了一句“妈妈，你不SEL哦。”
他们两人的这个对话，给了他们一个很好的觉察。谁说SEL妈妈，就要时时刻刻SEL的？其实当我们说出“上课要认真听讲哦。”这就是作为妈妈的一个本能，是非常正常的。本能就是会有无意间的流露的。如果说这个时候，孩子听了没有任何的不舒服，反而妈妈开始自我焦虑和苛责了，开始起心理活动了：哎呀，我刚刚的说法好像不那么SEL，有点小唠叨和说教了。”这个时候就会有问题。但是如果我们这样很自然，很本能地说了这句话了，孩子回应“好的，妈妈。”我们也很自然地接受了，这就是一对具有SEL能力的母子。
想到最近我和孩子之前发生的一件小事情，和上面的感觉有点类似。周日那天，我提醒孩子，在下午去上沙画课之前还有一个数学口算作业可以做完，所有作业任务就完成了。小家伙回了我一句“不要，晚上还有时间呢。” 我说“就一个作业不做完，你不难受吗？“
小家伙回怼了一句“我不难受呀。是你难受吧。”
发现孩子真的是明镜得很，一眼就看穿，是我难受，和他没有关系。他自己有自己的计划和安排。一个口算作业，晚上回来的时间绰绰有余。我的那句“就一个作业不做完，不难受吗？”也是我的本能反应，自然流露。也非常感谢孩子回应的我一句“我不难受，是你难受吧。” 在那一刻，他充当了我的那个理智脑，瞬间就把我从非理性的梦境状态带回现实了。我就不在纠结于这件事情，也就没有那么难受了，自己该干嘛干嘛去了。
所以说，妈妈的这个真实的流露，并不会影响到孩子的这个自我意识。那孩子呢，也有真实的流露的时刻，那作为妈妈呢，此时又可以有自我的意识，去帮助孩子调整他的这个状态，这就是我们真实的一个状态。你能接受本能的流露，还在有的时候，刻意的去修饰，去练习我们所学习的新技能，获取一次次的成功或者说失败的经验。这才是真实的。
就算我们去刻意练习新技能了，那一刻，真实的共情不到孩子，也是真实的。因为真的没有完美的那一天。当我说自己打脸的时候，其实就是否定了自己真实流露的那一刻。那个每天都刻意修饰自己的妈妈，远远不如真实的妈妈。但是有的时候，我们真实到没有爱的部分，只有怒的部分，那也不行，这又就过了，又走到另一个极端。
很多妈妈会陷入一个误区，包括我自己，也曾经经历过这样的阶段。我学习了很多育儿知识，还在做亲子讲师，给别的家长分享育儿。当我们学习了这么多，生活中依然会去骂孩子，会有大发脾气的时候，我们会一直责怪，我们不能像书本上一样，用标准化的方式对待我们的孩子？
那为什么我们做不到呢？那是因为爱的本能呀。有多少亲妈，是每天有组织有目的地伤害孩子的？我想是没有的吧。但是你像电脑，机器人一样，按照程序照顾孩子，做书里那个所谓完美的妈妈，那请问，你爱的本能去哪里了,你还是亲妈吗？就因为你是亲妈，你是爱他的，所以我们会有那些本能的反应。如果对他，就像对邻居一样，相信孩子也并不觉得你是爱他的。
我突然想到，之前自己生活中的一些微小的时刻，那种自我苛责“哎呀，我怎么又骂孩子了。哎呀，我这样做是不是很不PD，我咋没有想到用那样的更好的方式和他沟通呢。哎呀，我是不是陪他的时间还不够，不够用心啊。”……等等这样的时刻，其实，那个时候的自己就是拧巴的，撕裂的，孩子也能够感受到我们的这种感受，他也会有同样的感受。但是如果我们能够真实的做自己，相信孩子也会真实的做他自己。
我们的爱会让我们失去很多的理性，但是我们的爱，又让我们去学习，变得理性一些。我们一定要相信自己是爱孩子的。同时，也要放心，孩子没有我们想象的那么脆弱。孩子需要的是真实的爱。
哈哈，杨娜老师举的又一个案例也很治愈。发现自己为什么喜欢杨娜老师，是因为她真的很真实，又像大地母亲一样非常的包容。她说，在她课上有个孩子羡慕说希望有一个像杨娜老师这样的妈妈。杨娜老师问孩子说，“你们猜，下课以后我会问我儿子的第一句话是什么？”哈哈，是“作业写完了没？”
其实，从某种程度上来说，我们的孩子比我们的能力强。他们在用心的去感受，去看这个世界的。但是他们的缺陷是，他们不知道如何用言语清晰地表达出来。所以我们在做SEL，我们并不是教会了孩子SEL，我们其实是帮孩子把它已经有的SEL能力不断的言说出来，让他具有一种言说的能力。
我们大人也不是没有情感，我们都有情感，关键是在曾经成长的过程当中，我们并没有去训练，我们能够把它言说出来，说不出来的感受就等于没有它，就像深藏在我们这个身体的沙漠当中，存在着影响着我们，但是却不被我们看见，更不被我们所掌控。所以我们学习SEL，是要学习如何去看见它，如何去把它运用出来，被我们所掌控。
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